تاملند

نوشته هایی با برچسب "کنترل استرس"

چگونه استرس خود را کنترل کنیم

چگونه استرس خود را کنترل کنیم

«من استرس دارم» ؛ شاید این بیشترین جمله‌ای است که در طی سال تحصیلی از دانش‌آموزانم می‌شنوم؛ در واقع، هر زمان که آنها نمی‌توانند پاسخگوی من باشند یا وظایفشان را به عنوان یک دانش‌آموز انجام نمی‌دهند، این عبارت را می‌شنوم، ...

ادامه مطلب...

راهکارهای مهم جهت کنترل استرس آزمون

راهکارهای مهم جهت کنترل استرس آزمون

ایام نزدیک کنکور استرس و فشار زیادی را بر داوطلبان کنکور وارد می‌کند که با راهکارهای ساده می‌توان از آن پیشگیری کرد. استرس و اضطراب را می‌توان جزو جدانشدنی کنکور دانست که اکثر داوطلبان با آن درگیر می‌شوند و از این امر بس ...

ادامه مطلب...