تاملند
×
×
×

پست تبلیغاتی

پست تبلیغاتی

مشاوره تحصيلی

جمع بندی نیمسال اول کنکوریها

جمع بندی نیمسال اول کنکوریها

یک کنکوری زمانی میتونه طبق برنامه در سال کنکورش پیش بره که ، جمع بندی نیمسال اول خودش رو به درستی انجام بده . در مقاله جمع بندی نیمسال اول کنکوریها که توسط جناب محمدسجاد علائیان ، دانشجوی پزشکی و مشاور سایت کنکور برای شم ...

ادامه مطلب...

چگونگی مطالعه برای کنکور در بهمن و اسفند

چگونگی مطالعه برای کنکور در بهمن و اسفند

بهمن و اسفند برای همه داوطلبان کنکور، ماه‌هایی بسیار مهم و سرنوشت ساز است؛ زیرا، چه کسانی که قبلاً مطالعه خوبی داشته و چه داوطلبانی که مطالعه رضایت بخشی نداشته‌اند، باید تمام تلاش و کوشش خود را برای مطالعه در این ماه‌ها ...

ادامه مطلب...

فایل صوتی راههای تقویت حافظه ،افزایش هوش و تمرکز و‌ عملکرد مغز

فایل صوتی راههای تقویت حافظه ،افزایش هوش و تمرکز و‌ عملکرد مغز

فایل صوتی راههای تقویت حافظه ،افزایش هوش و تمرکز و‌ عملکرد مغز که در ادامه مطلب قرار گرفته توسط خانم زهرا یحیی آبادی ، دانشجوی روانشناسی دانشگاه علامه طباطبایی و جز مشاوران سایت کنکور تهیه شده است. در این فایل صوتی، مناس ...

ادامه مطلب...

راهکارهای مقابله با آشفتگی ذهنی در دوران باقی مانده تا کنکور

راهکارهای مقابله با آشفتگی ذهنی در دوران باقی مانده تا کنکور

آشفتگی ذهنی، یکی از مشکلاتی است که ممکن است در این دوره باقی مانده تا کنکور، برخی از داوطلبان، چه داوطلبان زرنگ و با آمادگی بالا، چه داوطلبان با آمادگی متوسط و چه داوطلبانی که کم مطالعه کرده‌اند، به آن مبتلا شوند. آشفتگی ...

ادامه مطلب...

مشاوره انگیزشی : تا حالا فکر کردی که …

مشاوره انگیزشی : تا حالا فکر کردی که …

فكر كن روز اعلام نتایج رسیده و نتیجه اون چیزی نیست كه میخواستی،اون لحظه جز حسرت چیكار میتونی بكنی؟! حسرت روزایی كه از دست دادی،روزایی كه تا خسته شدی گفتی واسه امروز كافیه و از فردا بهتر میخونم،از شنبه بهتر میخونم و از آز ...

ادامه مطلب...

راهکارهای مقابله با افکار منفی در مورد کنکور

راهکارهای مقابله با افکار منفی در مورد کنکور

 در گوشه‌ای نشسته بود؛ با اینکه از چند ماه مانده به کنکور تلاش کرده و بخوبی درس خوانده بود، اما امروز وقتی که در آزمون آزمایشی نمره خوبی کسب نکرد، حسابی ناامید شد و دوباره افکار منفی کنکوری به سراغش آمد. آهی کشید و گفت: ...

ادامه مطلب...

پادکست کنکوری درباره اعتماد به نفس و عزت نفس | عارفه متقی

پادکست کنکوری درباره اعتماد به نفس و عزت نفس | عارفه متقی

تا حالا براتون پیش اومده که خیلی درس بخونین اما ته دلتون شک داشته باشین و خودتونو لایق موفقیت ندونین؟ تا حالا شده خودتونو با بقیه مقایسه کنین و نه تنها اوضاع بهتر نشه بلکه حالتون بدتر هم بشه؟ شما هم از اون دانش آموزایی ه ...

ادامه مطلب...

فایل صوتی انگیزشی اهمیت انتخاب هدف جهت حفظ انگیزه درس خواندن

فایل صوتی انگیزشی اهمیت انتخاب هدف جهت حفظ انگیزه درس خواندن

فایل صوتی انگیزشی که در ادامه مطلب قرار گرفته توسط خانم زهرا یحیی آبادی ، دانشجوی روانشناسی دانشگاه علامه طباطبایی و جز مشاوران سایت کنکور تهیه شده است. در این فایل صوتی، توضیحاتی در مورد اهمیت انتخاب هدف برای استمرار در ...

ادامه مطلب...

چگونه در روزهای امتحان زمان استراحت خود را تنظیم کنیم؟

چگونه در روزهای امتحان زمان استراحت خود را تنظیم کنیم؟

یکی از موضوعاتی که این روز‌ها افراد محصل با آن دست و پنجه نرم می‌کنند نحوه مطالعه صحیح در این روز‌ها است که نیازمند آشنایی با روش‌هایی اصولی بوده که محصلان و به‌ویژه داوطلبان کنکوری به موفقیت برسند در این میان تصوراتی غل ...

ادامه مطلب...

در دی ماه چگونه درس بخوانیم

در دی ماه چگونه درس بخوانیم

با نزدیک شدن دی ماه، بیشتر دانش‌آموزان کنکوری، یک دغدغه مهم پیدا می‌کنند و آن نگرانی هم این است که چطور با پیش آمدن زمان امتحانات، هم برای کنکور و هم برای امتحانات پایان ترم درس بخوانند. زمانی این نگرانی برای گروهی از دا ...

ادامه مطلب...

آمادگی برای امتحانات

آمادگی برای امتحانات

امتحان نقطه عطفی در نشان دادن میزان موفقیت شماست. هرچند روش های موجود برای امتحان، نمی تواند گویای دقیق و واقعی از میزان اندوخته های علمی دانش آموز به حساب آید، اما ملاک مهمی تلقی می شود و به تبع آن «نمره» نیز اهمیت ...

ادامه مطلب...

برنامه‌ ریزی برای کنکور در ایام امتحانات

برنامه‌ ریزی برای کنکور در ایام امتحانات

یکی از مشکلات بزرگی که برخی از دانش‌آموزان کنکوری در روند آمادگی برای کنکور دارند این است که مجبورند در زمانی که برای کنکور مطالعه می‌کنند، برای امتحانات دی ماه هم خود را آماده کنند. این دسته از دانش‌آموزان نمی‌توانند بر ...

ادامه مطلب...

پادکست نحوه خواندن ادبیات

پادکست نحوه خواندن ادبیات

در این پادکست توضیحاتی کامل پیرامون نحوه خواندن ادبیات توسط جناب محمدامین نورانی ، رتبه 107 منطقه 2 تجربی 1402 ، دانشجوی بیوتکنولوژی دانشگاه تهران و عضو تیم مشاورین تجربی مرکز مشاور سایت کنکور بیان شده است. پادکست نحوه خ ...

ادامه مطلب...

جزئیات ایجاد سابقه تحصیلی برای کنکور 1404

جزئیات ایجاد سابقه تحصیلی برای کنکور 1404

جزئیات ایجاد سابقه تحصیلی برای کنکور 1404 اعلام شد. سهم نمره کل سابقه تحصیلی پایه های یازدهم و دوازدهم نظام ۶-۳-۳ در گروه های آزمایشی اصلی آزمون سراسری سال ۱۴۰۴ به ترتیب به میزان ۲۰ درصد و ۴۰ درصد و در مجموع ۶۰ درصد با ت ...

ادامه مطلب...

تغییرات دفترچه ثبت نام کنکور 1404 نسبت به سال قبل

تغییرات دفترچه ثبت نام کنکور 1404 نسبت به سال قبل

تغییرات دفترچه ثبت نام نوبت اول کنکور 1404 نسبت به سال قبل در ادامه این مطلب سایت کنکور آورده شده است. امسال نیز مانند سال های گذشته تغییراتی در کنکور اردیبهشت و آزمون اختصاصی تربیت معلم ۱۴۰۴ لحاظ گشته که در ادامه به برر ...

ادامه مطلب...

فشار روانی را در 10 دقیقه کاهش دهید

فشار روانی را در 10 دقیقه کاهش دهید

 نزدیک به سه ماه از شروع سال تحصیلی می‌گذرد؛ اما با این حال، برای تعداد قابل توجهی از داوطلبان آزمون سراسری، سال تحصیلی از تابستان آغاز شده است و بعد از امتحانات نهایی ، مطالعه جدی و مستمر خود را آغاز کرده‌اند. در طی این ...

ادامه مطلب...

میزان تاثیر سوابق تحصیلی پایه‌های یازدهم و دوازدهم در کنکور 1404

میزان تاثیر سوابق تحصیلی پایه‌های یازدهم و دوازدهم در کنکور 1404

سهم نمره کل سابقه تحصیلی پایه های یازدهم و دوازدهم نظام ۶-۳-۳ در گروه های آزمایشی اصلی آزمون سراسری سال ۱۴۰۴ به ترتیب به میزان ۲۰ درصد و ۴۰ درصد و در مجموع ۶۰ درصد با تأثیر قطعی است. میزان تاثیر سوابق تحصیلی پایه‌های یاز ...

ادامه مطلب...

راهکارهایی برای کاهش بی دقتی در دانش آموزان

راهکارهایی برای کاهش بی دقتی در دانش آموزان

راهکارهایی برای کاهش بی دقتی در دانش آموزان توسط خانم فائزه مقیمی رتبه 335 منطقه 1 کنکور تجربی 1400 و عضو تیم مشاوره رشته تجربی سایت کنکور تهیه شده است. جهت مطالعه این مقاله مشاوره ای به ادامه مطلب مراجعه فرمایید. ...

ادامه مطلب...

چگونه می‌توان بر مطالب یک کتاب، مسلّط شد؟

چگونه می‌توان بر مطالب یک کتاب، مسلّط شد؟

چگونه می‌توان بر مطالب یک کتاب، مسلّط شد؟ یک درس مشکل را باید چند بار خواند تا فهمید؟ یک بار؟ دو بار؟ ده بار؟ چند بار؟! این سؤالی است که  بیشتر معلم‌ها در طول سال تحصیلی، بارها از سوی دانش‌آموزان می‌شنوند؛ دانش‌آموزانی ک ...

ادامه مطلب...

پادکست کنکوری مبارزه با تنبلی ! یکبار برای همیشه

پادکست کنکوری مبارزه با تنبلی ! یکبار برای همیشه

تنبلی موردی هست که عمر ما رو ازمون میدزده و استاندارد هامون رو پایین میاره همه ما بدون شک درجاتی از تنبلی رو داریم و مهم این هست که تا اونجا که میتونیم این مورد رو از زندگیمون حذف کنیم تا بازدهی خیلی بیشتری داشته باشیم. ...

ادامه مطلب...

نکات مهمی که هنگام مطالعه باید رعایت شود

نکات مهمی که هنگام مطالعه باید رعایت شود

بعد از یک برنامه‌ریزی خوب و اصولی برای موفقیت در کنکور، قدم مهم بعدی، شیوه مطالعه درست و اصولی برای کسب آمادگی در آزمون سراسری است؛ در واقع، یک شروع درست و اصولی در مطالعه به شما کمک می‌کند تا از تلاش خود بهترین نتیجه را ...

ادامه مطلب...

پادکست کنکوری مقایسه آزمون های آزمایشی ، عارفه متقی

پادکست کنکوری مقایسه آزمون های آزمایشی ، عارفه متقی

قلم چی بهتره، گزینه دو یا گاج؟ این سوالات معمولا اولین سوالاتی است که وقتی داوطلبان تصمیم به شرکت در آزمون آزمایشی می کنند از مشاوران می پرسند. اما واقعا بهترین آزمون آزمایشی کدام است و فهمیدن آن چه اهمیتی دارد؟ یکی از ع ...

ادامه مطلب...

پادکست با خواب آلودگی چی کار کنم | دکتر عارفه متقی

پادکست با خواب آلودگی چی کار کنم | دکتر عارفه متقی

فایل صوتی با خواب آلودگی چی کار کنم توسط خانم عارفه متقی ، رتبه 233 منطقه دو کنکور تجربی 99 و مشاور تجربی مرکز مشاوره سایت کنکور تهیه شده است. تنظیم خواب یکی از بزرگترین مشکلات دانش اموزهاست؛ در پاییز هم بحث خواب و خواب ...

ادامه مطلب...

چگونه برای خودتان برنامه ریزی کنید

چگونه برای خودتان برنامه ریزی کنید

چگونه برنامه درسی مناسبی را برای خود تنظیم کنیم؟ چرا برنامه‌ریزی نیاز داریم؟ممکن است که تهیه برنامه درسی مناسب، چند ساعت از وقت شما را بگیرد، اما در نهایت باعث افزایش سرعت کار شما و راحتی کارتان می‌شود. خوب حالا که با نق ...

ادامه مطلب...

کنکوریها حداقل شش ساعت بخوابید

کنکوریها حداقل شش ساعت بخوابید

داوطلبان کنکور بایستی روزانه بین شش الی هشت ساعت بخوابند . حداكثر هشت ساعت بخوابيد، بيش‌تر از آن، هم باعث از دست‌دادن زمان (براي مطالعه مفيد) است و هم كسلي و خواب‌آلودگي در روز را به دنبال دارد. تا نيمه شب براي درس خواند ...

ادامه مطلب...

راهکار رفع مشکل نرسیدن به محدوده بندی آزمونها

راهکار رفع مشکل نرسیدن به محدوده بندی آزمونها

ما به محدوده بندی آزمون نرسیدیم (یا نخوندیم یا مدرسه مون به سرفصل های آزمون نرسیده) و این باعث میشه تو آزمون سوال نزده زیاد داشته باشیم و نتیجه ازمون باعث دلسردی و بی انگیزگی ما میشه. به نظرتون تو این آزمون ها وقتی آماده ...

ادامه مطلب...

تنظیم برنامه درسی و وقت مطالعه

تنظیم برنامه درسی و وقت مطالعه

اگر برنامه‌ای منظم نداشته باشیم که وقت خود را برای انجام کارها با آن تنظیم کنیم، زمان زیادی را تلف خواهیم کرد. همچنین اگر از همان روز اول سال یا ترم تحصیلی، برنامه‌ای مرتب و منظم نداشته باشیم، روز به روز تکالیف درسی‌مان ...

ادامه مطلب...

با تندخوانی، بهتر نتیجه بگیرید

با تندخوانی، بهتر نتیجه بگیرید

یکی از کارهایی که هر یک از شما داوطلبان عزیز در زمان آمادگی برای کنکور، به منظور نتیجه‌گیری بهتر می‌توانید انجام دهید، به کارگیری شگرد تندخوانی است. شاید با خود بگویید که ما فعلاً به زمان جمع‌بندی مطالب و مرور آن نرسیده‌ ...

ادامه مطلب...

برای رسیدن به موفقیت، باور خود را تغییر دهید

برای رسیدن به موفقیت، باور خود را تغییر دهید

در یکی از ادارات، یک روز وقتی کارمندان به محل کار خود رسیدند، اطلاعیۀ بزرگی را در تابلو اعلانات دیدند که روی آن نوشته شده بود: «دیروز فردی که مانع پیشرفت شما در این اداره بود درگذشت. شما را به شرکت در مراسم تشییع جنازه و ...

ادامه مطلب...

راهنمای یادداشت‌ برداری

راهنمای یادداشت‌ برداری

یادداشت‌هایی که ضمن شنیدن درس معلم یا خواندن کتاب‌های درسی تهیه می‌کنید، راهنمای اصلی شما در کار مطالعه و یادگیری است. قسمت اعظم درس خواندن شما باید از روی یادداشت‌هایی که هم در کلاس و هم از کتاب درسی برداشته‌اید، صورت ...

ادامه مطلب...

عوامل موفقیت در آزمون سراسری

عوامل موفقیت در آزمون سراسری

هر سال، داوطلبان زیادی در آزمون سراسری شرکت می‌کنند و از میان این جمع پر شمار، فقط گروهی خاص به خواسته و هدف خود، که ادامه تحصیل در رشته و دانشگاه مورد نظرشان است، نایل می‌شوند. در واقع، این عده به طور کامل به هدف خود رس ...

ادامه مطلب...

به موفقیت خود ایمان داشته باشید

به موفقیت خود ایمان داشته باشید

در یک باشگاه بدنسازی، پس از اضافه کردن 5 کیلوگرم به رکورد قبلی یک ورزشکار، از وی خواستند تا رکورد جدیدی برای خود ثبت کند؛ اما او موفق به این کار نشد؛ سپس از او خواستند وزنه‌ای را که 5 کیلوگرم از رکوردش کمتر است، امتحان ک ...

ادامه مطلب...

اوقات فراغت، ارزشمند است

اوقات فراغت، ارزشمند است

همة ما، غیر از زمانی که صرف فعالیت روزانه می‌کنیم، اوقاتی داریم که اصطلاحاً به آن ‍«اوقات فراغت» یا «زمان بیکاری» می‌گویند. البته منظور از اوقات فراغت، بیکاری، سرگردانی و بی‌برنامگی نیست؛ بلکه این اوقات به زمانی اطلاق ...

ادامه مطلب...

مهارتهای لازم برای تست زدن

مهارتهای لازم برای تست زدن

یکی از مهم‌ترین و اساسی‌ترین مراحل آمادگی برای کنکور، مهارت در تست‌زنی یا همان سؤالات چهار گزینه‌ای است؛ زیرا نتیجه یک سال تلاش و کوشش شما داوطلبان عزیز از طریق این شیوه امتحانی سنجیده می‌شود، و به همین دلیل، لازم است که ...

ادامه مطلب...

انواع استرس دوران کنکور

انواع استرس دوران کنکور

  شاید تا به حال با داوطلبانی مواجه شده باشید که وقتی صحبت از کنکور به میان می‌آید، ناگهان دچار استرس و اضطراب می‌شوند. بسیاری از این داوطلبان، کسانی هستند که مطالعه خوبی داشته و از آمادگی لازم برای کنکور نیز برخوردارند ...

ادامه مطلب...

وقتی ناراحتم نمیتونم درس بخونم، چیکار کنم؟

وقتی ناراحتم نمیتونم درس بخونم، چیکار کنم؟

توی زندگی همه ی ماها یه روزایی هست که همه چیز روی روال نیست. ناراحتیم، دلسردیم، یه سری چیزا ذهنمون رو درگیر کردن و اون حس و حال همیشه رو نداریم برای درس خوندن. وقتی ناراحتم نمیتونم درس بخونم ، چیکار کنم؟ باید چیکار کنیم؟ ...

ادامه مطلب...

چگونه در دوران کنکور چاق نشویم؟

چگونه در دوران کنکور چاق نشویم؟

چگونه در دوران کنکور چاق نشویم؟ خدیجه رحمانی متخصص تغذیه، درباره راه‌های صحیح برای کاهش وزن در روز‌های باقی مانده تا کنکور، گفت: کنکوری‌ها باید دقت کنند که در زمان مطالعه تغذیه‌ای مناسب داشته باشند و در هنگام مطالعه مواد ...

ادامه مطلب...

ترفند‌هایی ساده برای رفع خواب‌آلودگی در کنکوریها

ترفند‌هایی ساده برای رفع خواب‌آلودگی در کنکوریها

اهمیت ورزش و تغذیه برای کنکوری‌ها; ورزش در روحیه افراد بسیار تأثیرگذار است، اگر ابتدای سال اگر دانش‌آموز یاد بگیرد که در بین ساعات مطالعه، ورزش و تحرک داشته باشد تأثیرات آن را به خوبی خواهد دید. تغذیه در جسم و روح دانش‌آ ...

ادامه مطلب...

روشهای تست‌ زنی قبل از آزمون

روشهای تست‌ زنی قبل از آزمون

همیشه به داوطلبان و دانش‌آموزان گفته و تاکید کرده‌ایم که کنکور فقط درس خواندن نیست، بلکه چطور درس خواندن و چگونه پیمودن راهی است که باید هر داوطلب تا زمان برگزاری آزمون سراسری طی کند، و برای موفقیت در کنکور، فقط داشتن اط ...

ادامه مطلب...

پادکست کنکوری انگیزه ندارم درس بخونم، تنبلی میکنم، چکار کنم ؟

پادکست کنکوری انگیزه ندارم درس بخونم، تنبلی میکنم، چکار کنم ؟

پادکست کنکوری انگیزه ندارم درس بخونم، تنبلی میکنم، چکار کنم ؟ این پادکست صوتی توسط خانم عارفه متقی ، رتبه 233 منطقه دو کنکور تجربی 99 و مشاور تجربی مرکز مشاوره سایت کنکور تهیه شده است. همه ما منتظر یک زمان مناسب هستیم که ...

ادامه مطلب...

روش مطالعه زیست شناسی

روش مطالعه زیست شناسی

یکی از چالش های بچه ها برای درس خواندن، چگونگی مطالعه ی هر درس است. بارها پیش آمده که هنگام مطالعه ی زیست شناسی سردرگم شده اید و نمی دانید باید روی کتاب درسی بیشتر کار کنید یا تست بزنید. در مواقعی درصد یا نمره ی دلخواه ر ...

ادامه مطلب...

چگونه برنامه‌ریزی روزانه و هفتگی کنیم؟

چگونه برنامه‌ریزی روزانه و هفتگی کنیم؟

بیشتر مردم برای اغلب کارهایی که انجام می‌دهند، از قبل برنامه‌ریزی می‌کنند و به این ترتیب سعی می‌نمایند تا کاری را که در نظر دارند، به خوبی به پایان رسانند. از رفتن به یک مهمانی تا سفر، خرید یکی از لوازم منزل یا لپ‌تاپ و ...

ادامه مطلب...

کاهش اضطراب در کنکوریها

کاهش اضطراب در کنکوریها

اختلالات اضطراب از شایع‌ترین موارد بیماری روانی هستند که میلیون ها نفر را در جهان تحت تاثیر قرار می دهند. اضطراب می تواند خود را هم به صورت جسمی (ضربان قلب سریع، لرزش بدن، عرق سرد، سرگیجه، احساس خفگی) و هم روانی (ناامنی، ...

ادامه مطلب...

دلایل فراموشی مطالب در کنکوریها

دلایل فراموشی مطالب در کنکوریها

تاثیر مطالب بر یکدیگر: بدیهی است مطالبی که در ذهن داریم و مطالبی که بعداً وارد ذهن ما می‌شوند، اثرات مختلفی بر هم دارند، و تاثیر یاد شده ممکن است که در جهت تقویت یا تضعیف ذهن باشد که حالت‌های متفاوتی دارد: دلایل فراموشی ...

ادامه مطلب...

تست زنی و شیوه های درست آن

تست زنی و شیوه های درست آن

اگر شما داوطلب عزیز از جمله داوطلبانی هستید که قبلاً برای همه دروس از شیوه تست‌زنی تمرینی استفاده نمی‌کرده‌اید، سعی کنید که حتماً در وقت باقی مانده، تست‌‌زنی تمرینی را در برنامه مطالعاتی خود قرار دهید؛ زیرا انجام این کار ...

ادامه مطلب...

دوران آمادگی و مطالعه برای کنکور

دوران آمادگی و مطالعه برای کنکور

یکی از مشکلاتی که بیشتر داوطلبان آزمون سراسری با آن مواجه هستند، این است که کنکور و روند آن و افت و خیزهایی را که ممکن است در مدت آمادگی برای آنها پیش بیاید، بخوبی درک نمی‌کنند و به همین دلیل، وقتی مانع یا مشکل کوچکی در ...

ادامه مطلب...

چگونه خواندن، مهم‌تر از خواندن

چگونه خواندن، مهم‌تر از خواندن

وقتی حرف کنکور به میان می­آید، یک پای ثابت و اصل مهم این آزمون، دروس امتحانی و چگونه مطالعه کردن آنهاست. هر ساله، داوطلبان زیادی از ماه‌ها قبل از کنکور شروع به مطالعه می‌کنند، اما در نهایت، پس از اعلام نتایج و اسامی پذیر ...

ادامه مطلب...

علل و عوامل افت تحصیلی

علل و عوامل افت تحصیلی

یکی از مسایل و مشکلاتی که نظام‌های آموزشی با آ‌ن مواجه می‌شوند، افت تحصیلی است. این مساله همه ساله مقدار زیادی از سرمایه‌گذاری‌ها را به هدر داده و توسعه اقتصادی و اجتماعی کشورها را با مشکل روبرو می‌کند. آمار و بررسی‌های ...

ادامه مطلب...

پادکست نکاتی مهم پیرامون شروع سال تحصیلی

پادکست نکاتی مهم پیرامون شروع سال تحصیلی

فایل صوتی نکاتی مهم پیرامون شروع سال تحصیلی جدید برای شما دانش آموزان عزیز آماده شده است . این پادکست صوتی توسط خانم عارفه متقی ، رتبه 233 منطقه دو کنکور تجربی 99 و مشاور تجربی مرکز مشاوره سایت کنکور تهیه شده است. با توج ...

ادامه مطلب...