برای روزهای امتحان آماده هستید؟
حمید جنیدی

- برنامهریزی کاملاً اختصاصی و منطبق بر شرایط شما
- پشتیبانی و پیگیری ۲۴ ساعته توسط رتبه های تک رقمی
- معرفی بهترین منابع و آموزش تکنیک های تست زنی
هر اندازه استادان برای ضرورت مطالعه قبل از امتحان استدلال کنند، دانشجویان به اندازه کافی مطالعه نمیکنند.
دلم شور میزنه٬ هیچی بلد نیستم٬ بعید میدونم بتونم کل کتاب رو بخونم و… این قبیل جملات٬ این روزها در ایام امتحانات زیاد در بین دانشجویان شنیده میشود و بازار کپی کردن جزوات داغ میشود، دانشجوی خوب کلاس٬ هماهنگی جهت درس خواندن و نگرانی و اضطرابها نیز گرم است؛
هنگامی که جوانان با سختی تمام از غولی به نام کنکور رد میشوند وارد دانشگاه شده و این فکر در ذهنشان تداعی میشود که دیگر دوران سختی به سر آمده و مدرک گرفتن و اخذ نمره، آسان میشود و همین امر سبب شده که در طول ترم تحصیلی درس را جدی نگیرند و با استراحت و رفتن به تفریح و سینما با دوستان و همچنین همدانشگاهیان متوجه گذر زمان و رسیدن امتحانات پایان ترم نمیشوند.
این دانشجویان با تمام شدن ترم به فکر کپی جزوات درسی و خواندن مطالب یک ترم در شبهای زودگذر و سریع امتحانات میشوند. حال چگونگی تند خواندن جزوات و اخذ نمره قبولی درس مربوطه آن هم در شبهای پر استرس امتحانات یک مسئله کمنظیری بوده که فکر روانشناسان را همواره به خود مشغول کرده است.
بیسوادی، بحران بیصدا
نظامهای آموزشی جهان برای سنجش و ارزیابی عملکرد خویش به گروههای مختلفی تقسیم بندی میشوند به طوری که در گروهی تفکر، سرمایه گذاری در بلند مدت را داشته و در گروهی دیگر به دنبال سرمایه گذاری کوتاه مدت و نتیجه گیری در زمان کم هستند.
در این بین والدین فرزندان نیز به گروههای مختلف تقسیم بندی میشوند به طوری که عدهای از پدر و مادرها برای فرزندان خود از همان شروع سال تحصیلی شروع برنامه ریزی کرده و درسها را گام به گام با جلو رفتن کتاب زمینههای یادگیری را فراهم میکنند.
و همچنین خانوادههای دیگر فرزندان را رها کرده و در شب امتحان تازه یادشان میافتد که فرزندشان امتحان و درسی دارد که در همین زمان او را به فراگیری درسها تشویق میکنند و حتی انتظار اخذ معدل بالا از فرزندشان را دارند.
این مشکلات و مسائل هم مربوط به نظام آموزشی کشور بوده و هم مربوط به فرهنگ مطالعه و استفاده از اوقات دانشآموزان دارد.
جعفر بای آسیبشناس در گفتگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان با اشاره به نظامهای آموزشی مختلف اظهار داشت: دستهای از نظامهای آموزشی در طول زمان و به صورت تدریجی فعالیتهای دانشجویان را به صورت مداوم و تدریجی زیر نظر قرار میدهد در چنین نظامی شب امتحان معنایی ندارد و فراگیران پیوسته در حال امتحان هستند.
برای روزهای امتحان آماده هستید؟
وی بیان کرد: در نظامهای آموزشی در دنیا نتیجه گرا و به صورت فینالی بوده و در پایان دوره آموزشی از فراگیران یک آزمون به عمل میآورند. که در این نظام، ارزشیابی به صورت تدریجی نبوده و عملکرد یادگیری بچهها در پایان ایام کلاس و امتحان مشخص میشود.
این آسیبشناس با بیان اینکه در نظامهای نتیجهگیری دانشجویان در طول دوره آموزش آزاد هستند، افزود: در این نظامها دانشآموزان باید شب امتحان را با تمام توان و قوی تلاش کرده تا در آزمون نمره قبول و خوب کسب کنند و این وپژگی نظامهای جهان سومی است که در پایان دوره معمولاً به وسیله مسئولان آموزش، امتحان سخت و فشردهای از دانشجویان گرفته میشود.
قرص ریتالین و باقی قضایا
محمدرضا عظیمی مشاوره و روانشناس خانواده با اشاره به این مطلب که دانشجویان بیشتر از قرصهای روانگردان مانند گرامادون، ریتالین و شیشه استفاده میکنند میگوید: یکی از دلایل استفاده از این قرصها الگو برداری و نقش پذیری از گروه هدف است.
وی ادامه میدهد: تقویت حافظه، افزایش تمرکز و دقت دانشجویان در هنگام درس خواندن به ویژه شبهای امتحان از علل گرایش دانشجویان به قرص ریتالین است.
این روانشناس با اشاره به اینکه فرد بعد از مدتی که قرص را به طور موقتی و برای موقعیتهای خاصی استفاده میکند به مرور به این ماده اعتیاد پیدا میکند، ادامه میدهد: زرد شدن رنگ پوست، مشکلات کبدی، نارسایی کلیه، اضطراب، بیقراری، پرخاشگری، رفتار عصبی از عوارض روحی و جسمی شایع در این افراد است و بعد از مدتی فرد را از پا در میآورد.
با این ترفند درس را مثل آب خوردن پاس شوید!
بای ابراز داشت: استرس و اضطراب شب امتحان مصیبتی است که فراگیران و خانوادههای آنان را درگیر میکند. به طوری که بسیاری از فراگیران در این روش از آموزش در کوتاهمدت مطالب فراوانی را به خاطر میسپارند و پس از امتحان نیز آنچه را که فرا گرفتهاند، به سرعت فراموش میکنند.
مغزتان را برای امتحان آماده کنید!
این آسیبشناس ادامه داد: آنان میخواهند تا فقط در امتحان نمره قبولی بگیرند، زیرا یادگیری به معنای واقعی کلمه در این گونه از نظامهای آموزشی برای فراگیران اتفاق نمیافتد، زیرا دانشآموزان و دانشجویان فقط مطالب را طوطیوار به خاطر سپرده و پس از امتحان و اخذ نمره قبولی باید به سرعت با مطالب دیگر جایگزین کنند.
وی اضافه کرد: در نظامهای آموزشی فرآیند محور دانشجویان امتحان میدهند تا بهتر بیاموزند و چنانچه مطالب را به درستی نیاموزند، مجدداً آنها را بازآموزی میکنند و این درست در مقابل نظامهای نتیجهگرا است.
شب امتحان و آمادگی لازم برای آن
وی گفت: اولیا باید اعتماد به نفس دانشجویان را بالا ببرند و محیط خوب و آرامی را در ایام امتحان فراهم و از رفت و آمدهای غیرضروری جلوگیری کنند و همچنین به تغذیه فراگیران توجه ویژهای داشته باشند.
مظهری متخصص گفت: در ایام امتحان خوردن غذاهای نشاستهای مثل ماکارونی، برنج و نان به دلیل بالا بردن کیفیت خواب افراد بسیار مفید است و همچنین در صبح امتحان به منظور بالا بردن کارایی مغز مواد پروتئین و فیبر و همچنین عسل میتواند، تمرکز حواس را برای پیادهسازی مطالبی که فراگرفته سودمند است.
آب بخورید تا ۲۰ بگیرید!
وی بیان کرد: برای بیدار ماندن آب زیاد میل کنید و از مصرف نوشیدنیهایی مانند قهوه و نسکافه جداً خودداری کنید زیرا این مایعات سبب بروز اضطراب در افراد میشود و مطالعه شما را مختل میکند.
این متخصص با بیان اینکه در شب امتحان غذاهای جدید را امتحان نکنید، افزود: از خوردن مکملها به شدت پرهیز کنید زیرا از عکسالعمل این مواد در ساعات آتی هیج اطلاعی ندارید و برای بهبود علمکرد مغز از سبزیهای پررنگ مثل اسفناج، فلفل دلمهای، بروکلی و هویج استفاده کنید.
در ایام امتحانات این موادغذایی را بخورید
در شبهای امتحان میان وعدههای مغزی مثل انجیر خشک، آلو و دانههای روغنی مثل تخمههای آفتابگردان را نباید غافل شد، زیرا این مواد باعث شده انرژی به سلولهای مغزی انتقال یابد.
وی ادامه داد: مغز با اسیدهای چرب امگا ۳ عمیقتر کار میکند و این اسیدها در ماهیها و آبزیان به وفور یافت میشود و در شبهای امتحانی دانشجویان میتوانند به جای پفک و چیپس از آجیل استفاده کنند.
رازهای محرمانه برای روزهای امتحان
مظهری تصریح کرد: خوردن شیر و خرما برای حفظ آرامش و دور شدن ذهن از افکار غلط بسیار مفید است و برای اینکه دانشجویان صبح سرحال بیدار شوند، شام سنگینی نباید میل کنند.
وی تأکید کرد: فرزندان در ایام امتحانات از خوردن شیرینی و دسر و همچنین غذاهای تهیه شده از آرد تصفیه شده به علت ایجاد اختلال در سیستم مغز جلوگیری کنند.
وی در پایان گفت: خوردن یک لیوان آب پرتقال به شادابی فرد در روز امتحان کمک شایانی میکند و برای خواب آلود نبودن در سر جلسه امتحان باید از مصرف کربوهیدراتها خودداری کرد.
گفتنی است، در نظامهای فرآیند محور طول زمان یادگیری طولانی بوده و فراگیران میتوانند آموختههای خود را جامه عمل پوشانده و از آن استفاده بهتری انجام دهند، زیرا مطالعه این گونه به صورت عمقی و کاربردی خواهد بود.
زهرا ابراهيمی
رتبه 6 ارشد هنر - کارگردانی 1399
مشاوره قبولی کنکور ارشد هنر با زهرا ابراهيمی : مشاوره تک تماس به صورت مشاوره تلفنی 30 دقیقه ای
نفیسه اعلایی
رتبه 19 ارشد حقوق 1399
مشاوره قبولی کنکور ارشد حقوق عمومی با نفیسه اعلایی : مشاوره تک تماس و ماهانه شامل پروژه 30 روزه ضربتی ( برنامه اختصاصی) : برنامه ریزی هفتگی + یک تماس در اول و یک تماس در آخر ماه + پیگیری مجازی برنامه و تحلیل گزارش کار هفتگی
مهدی پیل آقایی
رتبه 1 ارشد بیوتکنولوژی کشاورزی 1400
مشاوره قبولی کنکور ارشد بیوتکنولوژی کشاورزی با مهدی پیل آقایی : مشاوره تک تماس به صورت مشاوره تلفنی 45 دقیقه ای
دکتر کاظم حقدار
رتبه 9 دکتری مهندسی برق 1399
مشاوره قبولی کنکور ارشد و دکتری مهندسی برق با مهندس کاظم حقدار : رتبه 9 کنکور دکتری برق 99 و فارغ التحصیل دو رشته کارشناسی ارشد. رشته اول، کارشناسی ارشد مهندسی برق (سیستمهای قدرت) از دانشگاه تهران و رشته دوم، کارشناسی ارشد مهندسی برق (الکترونیک قدرت) از دانشگاه صنعتی امیرکبیر. همچنین هم اکنون دانشجوی دکتری مهندسی برق دانشگاه صنعتی شریف هستم.
لیلا رزاقی
رتبه 2 ارشد زیست شناسی گیاهی 1402
مشاوره قبولی کنکور ارشد زیست شناسی گیاهی با لیلا رزاقی : مشاوره تک تماس و ماهانه شامل یک ماهه 2 تماس تلفنی همراه برنامه ریزی و پیگیری مجازی
محمد حسن زاده
رتبه 1 دکتری فقه و حقوق 1402
مشاوره قبولی کنکور ارشد و دکتری فقه و حقوق با محمد حسن زاده ، دانشجوی دکتری فقه و مبانی حقوق دانشگاه تهران : مشاوره تک تماس و ماهانه شامل سه جلسه مشاوره تلفنی + برنامه ریزی برای یکماه + پیگیری مجازی برنامه ارائه شده تا یکماه + رفع اشکالات و ابهامات درسی + پرسش و پاسخ مجازی تا یکماه
سینا فخار زاده
رتبه 9 ارشد 1403
مشاوره قبولی در کنکور کارشناسی ارشد روانشناسی با سینا فخار زاده : مشاوره تک تماس و ماهانه شامل پلن یک ماهه طلایی : 2 جلسه مشاوره + برنامه هفتگی (یک ماهه) + پیگیری مجازی برنامه در پایان هفته+پرسش و پاسخ مجازی + تدریس دروس و رفع اشکال
مهندس مهداد فلک انگیز
رتبه 10 ارشد مهندسی مکانیک 1403
مشاوره قبولی کنکور ارشد مکانیک با مهداد فلک انگیز ، دانش آموخته کارشناسی مهندسی مکانیک از دانشگاه تهران و دانشجوی کارشناسی ارشد دانشگاه تهران : مشاوره تک تماس و ماهانه شامل دو جلسه مشاوره تلفنی در ماه + برنامه ریزی + پرسش و پاسخ مجازی + رفع اشکال درسی
علیرضا چراغیان
رتبه 2 کنکور کارشناسی ارشد 1403
علیرضا چراغیان ، رتبه 2 ارشد 1403 و دانشجوی میکروبیولوژی صنعتی دانشگاه شهید بهشتی تهران : مشاوره قبولی در تمامی زیر گروه های دفترچه های ارشد میکروب شناسی ،میکروبیولوژی، مواد غذایی و علوم آزمایشگاهی 3 (باکتری شناسی پزشکی) وزارت بهداشت و ارشد زیست شناسی سلولی و مولکلی (ژنتیک، زیست سلولی، میکروبیولوژی، بیوشیمی، بیوفیزیک، ژنتیک، اموزش زیست شناسی و...)
مهندس مهدی حسینی پور
رتبه 88 ارشد مهندسی عمران 1400
مشاوره قبولی کنکور ارشد مهندسی عمران با مهدی حسینی پور ، فارغ التحصیل مهندسی عمران گرایش مهندسی و مدیریت منابع آب از دانشگاه صنعتی شریف
مهندس علیرضا عامری زاده
رتبه 18 ارشد مهندسی مکانیک ساخت و تولید 1400
مشاوره قبولی کنکور ارشد مکانیک ساخت و تولید با علیرضا عامری زاده ، رتبه ۱۸ در گرایش سیستمهای میکرو و نانو الکترومکانیک، ۵۱ ساخت و تولید، ۲۳۳ مکاترونیک و ۲۷۳ مهندسی پزشکی : مشاوره تک تماس تلفنی
علی خوانین زاده
رتبه 17 دکتری مدیریت بازرگانی 1403
مشاوره قبولی کنکور ارشد و دکتری مدیریت بازرگانی با علی خوانین زاده ، دانشجوی دکتری دانشگاه تهران : مشاوره تک تماس و ماهانه شامل 4 جلسه مشاوره تلفنی + 4 برنامه مطالعاتی هفتگی مجزا + پیگیری در طول هفته
دکتر روشنک نابغ وطن
رتبه 3 دکتری مهندسی معماری 1404
مشاوره قبولی کنکور ارشد و دکتری مهندسی معماری با روشنک نابغ وطن، دانشجوی دکتری معماری دانشگاه تهران : مشاوره تک تماس و ماهانه شامل مشاوره تلفنی 45 دقیقه ای + برنامه ریزی شخصی سازی شده (4 هفته) + ارائه نکات خلاصه نویسی + معرفی منابع
دکتر میلاد صانعی
رتبه 11 دکتری رشته ریاضی 1403
مشاوره قبولی کنکور ارشد و دکتری مجموعه ریاضی با میلاد صانعی ، دانشجوی دکتری رشته ریاضی کاربردی دانشگاه تهران : مشاوره تک تماس و ماهانه شامل 4 تماس تلفنی 30 دقیقه ای + ارائه برنامه هفتگی + پیگیری برنامه
مهندس پویا بنکدار
رتبه 33 ارشد مهندسی مکانیک 1400
مشاوره قبولی کنکور ارشد مهندسی عمران با پویا بنکدار : مقطع کارشناسی رشته مهندسی عمران رو در دانشگاه تهران گذروندم و در مقطع ارشد نیز در گرایش مهندسی و مدیریت ساخت از دانشگاه امیر کبیر فارغ التحصیل شدم
مریم دهقانی
رتبه 2 دکتری علوم ورزشی 1404
مشاوره قبولی کنکور ارشد و دکتری علوم ورزشی با مریم دهقانی ، دانشجوی دکتری آسیب شناسی ورزشی - حرکات اصلاحی : مشاوره تک تماس و طرح همراهی ماهانه کنکور شامل یک تماس ابتدایی و مشاوره تلفنی یک ساعته + طراحی جدول مطالعه با توجه به شرایط زندگی داوطلب + پیگیری هفتگی با تماس تلفنی برای ارائه گزارش مطالعه و راهنمایی داوطلب + رفع اشکال درسی در تلگرام
سعید منصور
مهندسی برق دانشگاه صنعتی شریف
پکیج مشاوره اپلای تحصیلی (تمرکز: آمریکا، کانادا و تا حدودی استرالیا، اروپا و کره) یک ساعت و نیم تماس تلفنی شامل : + آشنایی کامل با روند اپلای — از آمادهسازی اولیه تا ارسال اپلیکیشن و پیگیریها. + چگونگی ایمیل زدن به اساتید — متن نمونه، ساختار ایمیل مؤثر و نکات ایمیلمحور. + نحوهٔ پیدا کردن استاد مناسب و ...
سئودا عشقی
رتبه 28 دکتری زبان و ادبیات انگلیسی 1403
مشاوره قبولی کنکور ارشد و دکتری زبان و ادبیات انگلیسی با سئودا عشقی ، دانشجوی دکتری دانشگاه تهران : مشاوره تک تماس و ماهانه شامل هفته ای یک تماس تصویری + برنامه هفتگی + گزارش کار روزانه
فاطمه موسوی زاده
رتبه 3 ارشد علوم دامی 1399
مشاوره قبولی کنکور ارشد علوم دامی با فاطمه موسوی زاده : مشاوره تک تماس و ماهانه شامل 6 تماس 45 دقیقه ای در 3 ماه +برنامه ریزی 3 ماهه+پیگیری هفتگی+انتخاب رشته ارشد
متین قهرمانی
رتبه 1 دکتری روانشناسی 1403
مشاوره قبولی کنکور ارشد و دکتری روانشناسی با متین قهرمانی ، دانشجوی دکتری روانشناسی دانشگاه تهران : مشاوره تک تماس و ماهانه شامل یک تماس ابتدایی+ طراحی جدول مطالعه با توجه به شرایط زندگی داوطلب+ پیگیری هفتگی با تماس تلفنی برای ارائه گزارش مطالعه
امیرحسین زارعی
رتبه 19 دکتری علوم تربیتی 1403
مشاوره قبولی کنکور ارشد و دکتری علوم تربیتی با امیرحسین زارعی ، دانشجوی دکتری علوم تربیتی گرایش مدیریت آموزشی : مشاوره تک تماس و ماهانه شامل هر ماه 4 تماس (هر تماس 20 دقیقه) + برنامه ریزی هفتگی و ماهانه + معرفی منابع+ آموزش روش های افزایش انگیزه، عزت نفس و اعتماد به نفس همراه با هدفگذاری- ارسال گزارش کار در تلگرام
مهدی گنجعلی زاده
رتبه 6 ارشد حقوق 1399
دو جلسه مشاوره تلفنی + برنامه ریزی یک ماهه + پیگیری مجازی برنامه + و سایر خدمات مورد نظر شما در صورت تمایل + کلاس 2 ساعته : جمع بندی، بررسی نکات مهم و آزمونی همراه با پرسش و پاسخ برای درس جزای عمومی + انتخاب رشته
نفیسه اعلایی
رتبه 2 ارشد حقوق 1401
مشاوره قبولی کنکور ارشد حقوق تجارت بین الملل با نفیسه اعلایی : مشاوره تک تماس و ماهانه شامل چهار جلسه مشاوره تلفنی 45 دقیقه ای +برنامه ریزی هفتگی به مدت یک ماه+پیگیری و تماس در آخر هر هفته+رفع اشکالات و ابهامات درسی (برنامه ریزی برای هر داوطلب با توجه به ساعات کاری،درسی و امور شخصی صورت میگیرد)
شایان پورعبدالله
رتبه برتر دکتری حسابداری 1402
مشاوره قبولی کنکور ارشد و دکتری حسابداری با شایان پورعبدالله ، دانشجوی دکتری حسابداری دانشگاه تهران : مشاوره تک تماس و ماهانه شامل یک جلسه مشاوره تلفنی + برنامه ریزی + پیگیری مجازی برنامه + تدریس آنلاین دروس حسابداری - هر جلسه 90 دقیقه ای
امیرحسین خسرویان
رتبه 12 دکتری مهندسی معدن 1402
مشاوره قبولی کنکور ارشد و دکتری مهندسی معدن با امیرحسین خسرویان ، دانشجوی دکتری مهندسی معدن - استخراج : مشاوره تک تماس و ماهانه شامل برنامه ریزی یک ماهه ( یک جلسه تماس تلفنی+ ارائه برنامه یک ماهه + پیگیری هفتگی تا یک ماه )
یاسمن شیرکانی
رتبه 1 ارشد مدیریت 1403
مشاوره قبولی کنکور ارشد مدیریت با یاسمن شیرکانی : مشاوره تک تماس به صورت مشاوره تلفنی 45 دقیقه ای (تحلیل وضعیت داوطلب + نحوه اولویت بندی دروس + معرفی منابع)
بهروز قاسمی
رتبه 1 دکتری علوم دامی 1400
مشاوره قبولی کنکور ارشد و دکتری علوم دامی با بهروز قاسمی ، دانشجوی دکتری علوم دامی - تغذیه دام دانشگاه تهران : مشاوره تک تماس و ماهانه + خلاصه منابع هر درس بصورت دست نویس + خلاصه تمامی دروس کارشناسی ارشد
دکتر میلاد ملاحی
رتبه 8 دکتری شیمی دارویی 1401
مشاوره قبولی کنکور ارشد و دکتری مجموعه شیمی با میلاد ملاحی ، رتبه 8 کنکور دکتری شیمی دارویی دانشگاه شهید بهشتی : مشاوره های تک تماس و ماهانه شامل هر ماه 4 تماس + برنامه ریزی هفتگی و ماهانه + معرفی منابع + آموزش روش های افزایش انگیزه، عزت نفس و اعتماد به نفس همراه با هدفگذاری + ارسال گزارش کار در تلگرام و رفع اشکال
ارسال دیدگاه