رفع مشکل بی انگیزگی و ناامیدی بعد از ایام نوروز - کنکور


مهندس منتظری مهندس دربندی بانک کتاب مهندس منتظری خانه مشاوره
موضوعات مطالب

تبلیغ متنی

طراحی وب سایت

طراحی سایت زفره مدیا٫ تلاقی هنر و تکنولوژی. ۳-۲۲۱۴۵۵۷۱ 

عمل بینی

جراحی بینی

دکوراسیون داخلی

طراحی دکوراسیون
دکوراسیون ویلا

عضویت در خبرنامه

     

    آدرس ایمیل خود را جهت عضویت در خبرنامه سایت ، در کادر مربوطه و بدون www  وارد کنید تا آخرین مطالب سایت به ایمیل شما ارسال شود . پس از عضویت به ایمیل خود مراجعه کرده و بر روی لینک فعالسازی کلیک کنید .



    کل مطالب سایت


    دانشجویان و کنکور ارشد


    مطالب مرتبط با مقطع دکتری




ما را دنبال کنید
نرم افزارهای موردنیاز
WinRAR Adobe Reader
Internet Download Manager WinRAR-android

خرید کتاب زبان
کنکور آسان است









ورود عضویت





بازدید : 1,068 بار
نظرات :

رفع مشکل بی انگیزگی و ناامیدی بعد از ایام نوروز

پیک سنجش

 

تعطیلات نوروزی به پایان رسید. بسیاری از داوطلبان در این ایام بیش از استراحت و دید و بازدید به مطالعۀ دروس و رفع عقب ماندگی‌های درسی پرداختند. عده‌ای نیز خود را برای آزمون‌های آزمایشی جامع تعاونی سازمان سنجش آموزش کشور یا سایر مؤسسات آموزشی آماده می‌کنند و امیدوارند که در این آزمون‌های آزمایشی، نتایجی بهتر از گذشته کسب کنند. عده‌ای به نتایجی قابل قبول دست می‌یابند و عده‌ای دیگر نیز به آنچه انتظار داشتند نمی‌رسند. گروهی نیز متاسفانه دچار یاس و ناامیدی می‌شوند؛ زیرا از یک سو می‌دانند که فرصت زیادی تا آزمون سراسری باقی نمانده است و از سوی دیگر انتظار داشتند که آن همه مطالعه در تعطیلات نوروز، نتیجه‌ای بهتر از این داشته باشد. احساس یاس باعث می‌شود تا انگیزه درس خواندن را از دست بدهند و بعد از نوروز به جای جدیت بیشتر و برنامه‌ریزی دقیق‌تر، وقت خود را به بطالت بگذرانند و به درس و تست پشت کنند.

 
چه باید کرد؟

بی شک، تفاوت میان موفقیت و شکست، در بیشتر مواقع به دلیل توانایی ایجاد انگیزه است. این انگیزه است که باعث می‌­شود استقامت کنید و پیروزمندانه از خط پایان عبور کنید.
پیشنهادهای زیر می­تواند به شما کمک کند که انگیزه لازم را برای ادامۀ راه داشته باشید.
* به دوستان و نزدیکان خود بگویید که قصد انجام چه کاری را دارید؛ زیرا آشکار و اعلام کردن نقشه‌هایتان، برگشتن یا رها کردن آنها را سخت می­کند.
* کار را به گام­های کوچک، آسان و قابل دست­یابی تقسیم کنید.
* با یکی از جوانب کار شروع کنید و به اینکه چقدر انجام آن طول می‌کشد یا اینکه چگونه آن را تمام کنید، فکر نکنید؛ برای مثال، اگر در درس فیزیک ضعف ­دارید، به مجموعه مباحثی که بلد نیستید، فکر نکنید؛ چون حجم زیاد باعث می­شود که از مطالعه منصرف شوید؛ اما اگر فقط به مطالعه یک فصل یا یک مبحث فکر کنید، راحت‌تر از پس آن برخواهید آمد و بمرور خواهید دید که چقدر در آن درس پیشرفت خواهید کرد. یک ضرب المثل قدیمی می‌گوید: «دست مرد است، چشم نامرد»؛ یعنی چشم، عظمت کار و حجم زیاد را می‌بیند و منصرف می­شود، اما دست اقدام می‌کند و موفق می‌گردد.
* به درسی فکر کنید که قبلاً آن را به کندی مطالعه کرده‌اید. چگونه آن را پیش بردید؟ آیا هیچ بخش از آن مطالعه برایتان رضایت بخش بود؟ آیا می­توانید از راهکارهایی مشابه برای پیشبرد شیوۀ مطالعۀ فعلی استفاده کنید؟
* لیستی از تکالیف و همچنین کارهایی که انجام داده‌اید، تهیه کنید. علامت زدن موارد انجام شده همیشه سبب افزایش اراده و انگیزه می‌شود.
*تعیین زمان پایان کار باعث متمرکز شدن ذهن ما می­شود و به ما حرکت می‌دهد و ما را متمرکز نگاه می­دارد؛ البته اگر زیاد تحت فشار زمان باشیم، افزایش اضطراب می­تواند مخرب باشد و روی عملکرد ما تاثیر منفی بگذارد یا حتی ممکن است که در مسیر حرکت یخ بزنیم و دست از عمل کردن برداریم؛ بنابراین، به نقطۀ پایان به شکل یک پایان مثبت برای رسیدن به هدفتان نگاه کنید، نه به صورت هیولایی که از دور پدیدار می­شود!
اگر به هر دلیل، در چند مرحلۀ کلیدی، کار از دستتان خارج شد و از برنامه عقب ماندید، علت را پیدا و ثبت کنید و یک تاریخ مشخص برای تکمیل برنامۀ خود تعیین کنید تا با آمادگی و روحیه ای بهتر، دوباره شروع کنید.

* وقتی بی حوصله هستید و انگیزه لازم را ندارید، راست بنشینید و لبخند بزرگی بر چهره بنشانید؛ خواهید دید که واقعاً شادتر می­شوید؛ بنابراین، به جای اینکه به دنبال انگیزه و اشتیاق برای مطالعه کردن باشید، خود را مشتاق و شاد نشان دهید؛ خواهید دید که اشتیاق لازم ایجاد می­شود.



اگر این مطلب برای شما مفید بود با کلیک بر روی +1 به این مطلب امتیاز دهید


  • برای دانلود، به روی عبارت "دانلود فایل" کلیک کنید و منتظر بمانید تا پنجره مربوطه ظاهر شود سپس محل ذخیره شدن فایل را انتخاب کنید و منتظر بمانید تا دانلود تمام شود.
  • اگر نرم افزار مدیریت دانلود ندارید، پیشنهاد می شود برای دانلود فایل ها حتماً از یک نرم افزار مدیریت دانلود مانند IDM استفاده کنید.
  • در صورت بروز مشکل در دانلود فایل ها تنها کافی است در آخر لینک دانلود فایل یک علامت سوال ? قرار دهید تا فایل به راحتی دانلود شود.
  • فایل های قرار داده شده برای دانلود به منظور کاهش حجم و دریافت سریعتر فشرده شده اند، برای خارج سازی فایل ها از حالت فشرده از نرم افزار Winrar و یا مشابه آن استفاده کنید.
  • کلمه رمز جهت بازگشایی فایل فشرده عبارت www.konkur.in می باشد. تمامی حروف را میبایستی به صورت کوچک تایپ کنید و در هنگام تایپ به وضعیت EN/FA کیبورد خود توجه داشته باشید همچنین بهتر است کلمه رمز را تایپ کنید و از Copy-Paste آن بپرهیزید.
  • چنانچه در هنگام خارج سازی فایل از حالت فشرده با پیغام CRC مواجه شدید، در صورتی که کلمه رمز را درست وارد کرده باشید. فایل به صورت خراب دانلود شده است و می بایستی مجدداً آن را دانلود کنید.
  • برای راهنمایی بیشتر اینجا را کلیک کنید.

تذکر مهم : هرگونه استفاده مادی از مطالب سایت کنکور ، شرعاً حرام بوده و سایت کنکور هیچگونه رضایتی در این مورد ندارد. تنها راه استفاده از مطالب سایت کنکور نشر به صورت رایگان،بدون تغییر در محتوای فایل و با ذکر منبع لینکدار می باشد

گزارش تخلف : اگر مطلبی در سایت کنکور مشاهده کردید که متعلق به شماست و از انتشار عمومی آن رضایت ندارید کافیست با ایمیل info موسسه یا سایت خود با ایمیل konkur.in@gmail.com در ارتباط باشید و با ذکر لینک پست و ارائه مدارک مورد نظر ما ، جهت حذف سریعتر مطلب اقدام کنید .



ارسال شده در تاریخ 17 فروردین 1395 - توسط :

پیشنهاد میکنیم از مطالب زیر دیدن فرمائید :
نظرات



 


آخرین ارسالهای انجمن کنکور





 

آرشیو آزمونهای آزمایشی

قلمچی

گزینه 2

سنجش

سال تحصیلی 96-95

دانلود رایگان

دانلود رایگان

دانلود رایگان

سال تحصیلی 95-94

دانلود رایگان

دانلود رایگان

دانلود رایگان

سال تحصیلی 94-93

رشته ریاضی

رشته تجربی

رشته انسانی

رشته هنر

رشته زبان

رشته ریاضی

رشته تجربی

رشته ریاضی

رشته تجربی

سال تحصیلی 93-92

رشته ریاضی

رشته تجربی

رشته انسانی

رشته هنر

رشته زبان

رشته ریاضی

رشته تجربی

رشته انسانی

رشته ریاضی

رشته تجربی

سال تحصیلی 92-91

رشته ریاضی

رشته تجربی

رشته انسانی

رشته هنر

رشته زبان

رشته ریاضی

رشته تجربی

رشته انسانی

رشته ریاضی

رشته تجربی

سال تحصیلی 91-90

رشته ریاضی

رشته تجربی

رشته انسانی

رشته هنر

رشته زبان

رشته ریاضی

رشته تجربی

رشته انسانی

رشته ریاضی

رشته تجربی


X
کنکور آسان است
X
X

1395 - 1389
تماس با ما : konkur.in@gmail.com
هرگونه کپی برداری از مطالب سایت بدون اطلاع قبلی، ممنوع میباشد
سایت و انجمن کنکور به هیچ موسسه و نهادی وابسته و متعلق نمی باشد
به ما امتیاز دهید