تاملند

نوشته هایی با برچسب "خواب آلودگی"

روشهای کاهش حس خستگی و خواب آلودگی در هنگام درس خواندن

روشهای کاهش حس خستگی و خواب آلودگی در هنگام درس خواندن

 چرا مدام چرت می‌زنم؟ چرا نمی‌توانم یک ساعت هم روی یک درس تمرکز کنم و سریع خوابم می‌گیرد؟ چرا شب‌ها زود خوابم می‌گیرد و صبح‌ها به زور از خواب بیدار می‌شوم؟ چرا مدام احساس کسالت و بی‌حوصلگی می‌کنم؟ برای مطالعه روشهای کاهش ...

ادامه مطلب...

افزایش ساعت مطالعه و افزایش تست و ارتقا تراز

افزایش ساعت مطالعه و افزایش تست و ارتقا تراز

فایل صوتی همایش انگیزشی دکتر افشار  امیدواریم که به دور از خود درمانی ها و در کنار توصیه های مشاوره ای مفید بتونید گام های محکم و استواری در جهت اعتلا و پیشرفت خود داشته باشید. موضوعات مورد بحث در این همایش یک روزه ...

ادامه مطلب...