کم خوابی را فراموش کنید !
در بین بسیاری از دانشآموزان، این ذهنیت غلط وجود دارد که برای جبران عقب افتادگی درسی خود باید ساعات مربوط به خواب را به درس خواندن اختصاص دهند، و به همین دلیل، آنها بسیاری از مواقع دچار کمبود خواب هستند. آنها در طول روز ...
ادامه مطلب...