تاملند

نوشته هایی با برچسب "کاهش اضطراب"

توصیه‌هایی فنی برای کاهش اضطراب داوطلبان کنکور

توصیه‌هایی فنی برای کاهش اضطراب داوطلبان کنکور

روز‌های پایانی مطالعه کنکور همواره برای داوطلبان با هیجان و اضطراب بسیاری همراه است که با بهره گیری از روش‌های اصولی می‌توان این مسیر را با موفقیت و کسب نتیجه متناسب با عملکرد گذراند.تا زمان برگزاری کنکور سراسری در مقطع ...

ادامه مطلب...

راههای کاهش استرس و اضطراب در جلسه امتحان

راههای کاهش استرس و اضطراب در جلسه امتحان

اضطراب حالتی است که تقریبا در همه انسان‌ها در طول زندگی و به درجات مختلف بروز می‌کند؛ یکی از اضطراب‌های شناخته شده در تعلیم و تربیت، اضطراب امتحان است؛اضطراب امتحان، نوع شایعی از اضطراب عملکردی است که سالانه میلیون‌ها دا ...

ادامه مطلب...