«هرچه می‌خوانم نمی‌فهمم.» این اولین جمله‌ای بود که با صدایی بغض آلود گفت و سپس با چهره‌ای درهم به دست­هایش خیره شد و انگشتانش را به بازی گرفت. می­گفت هنوز کتاب را باز نکرده، سرش گیج می­رود و تمرکز حواسش را از دست می­دهد ...

ادامه مطلب...

روز‌های پایانی مطالعه کنکور همواره برای داوطلبان با هیجان و اضطراب بسیاری همراه است که با بهره گیری از روش‌های اصولی می‌توان این مسیر را با موفقیت و کسب نتیجه متناسب با عملکرد گذراند.تا زمان برگزاری کنکور سراسری در مقطع ...

ادامه مطلب...

هر چه به زمان برگزاری آزمون سراسری نزدیک‌تر مى‌شویم، استرس و اضطراب آن بیشتر مى‌شود. «استرسِ آزمون» واکنش طبیعى بدن است که به آن «استرس عملکرد» نیز مى‌گویند. هر زمانى که قرار باشد شما در مواردی مانند کنکور، مصاحبه، سخنرا ...

ادامه مطلب...

نیروی محرکه‌ای به نام اضطراب     وجود اضطراب در صورتی که کنترل شده باشد نوعی عامل محرک محسوب می شود. اضطراب پديده‌اي طبيعي است كه در تمامي مراحل زندگي با آن دست به گريبانيم. وجود آن نه‌ تنها بازدارنده نيست، بلك ...

ادامه مطلب...

سختگیری و توقع بالای والدین برای نمره عالی ( مطلوب ) و تاکید بیش از اندازه برای امتحان منجر به افزایش اضطراب دانش‌آموزان می‌شود. ...

ادامه مطلب...

مدیرکل امور تربیتی و مشاوره وزارت آموزش و پرورش از آغاز برگزاری آزمون‌های سلامت روانی ـ رفتاری برای دانش آموزان پایه هشتم از هفته جاری خبر داد و گفت: در سال جاری زمینه سازی برای جهت گیری برنامه‌های کلان آموزشی و پرورشی ر ...

ادامه مطلب...

دکتر اشکان روانشناس گفت: یکی از علل ناتوانی دانش‌آموزان در کسب موفقیت امتحانی، اضطراب یا به عبارتی دلشوره و دلهره شدید از امتحانات است که به صورت مشغله ذهنی در مورد ناتوانی در جواب ده به سؤالات امتحانی با وجود مطالعه کاف ...

ادامه مطلب...

کنکور و بحران دیگر پنداری در کنکور و تفاوت ترس و اضطراب مقاله ای از محمد قاسمی   سلام داوطلبان کنکوری عزیز  تعریف دگر پنداری : آن چیزی است که بدون اطلاع کامل از درون افراد ، با مشاهده ی رفتار های ظاهری همتایان ( مثلا ...

ادامه مطلب...