مکتبستان

پست تبلیغاتی

پست تبلیغاتی

میزان استراحت کنکوریها در طول روز

دانش آموزان در ایام منتهی به کنکور نیاز به چند ساعت استراحت دارند که باید در این زمان بیشترین بهره را از زمان خود ببرند.کنکور یکی از مهم‌ترین آزمون‌های زندگی هر فرد و جزو خاطرات فراموش نشدنی عمر تحصیلی او به حساب می‌آید؛ خاطراتی که می‌تواند شیرین یا تلخ باشد.

در واقع کنکور را می‌توان ثمره ۱۲ سال تحصیل در کلاس درس دانست که بخشی از زندگی و آینده فرد را رقم می‌زند و در این بین نکته مهم و قابل توجه، چگونگی استفاده از این فرصت و تبدیل آن به نقطه عطفی برای رسیدن به موفقیت است.

روش درست مطالعه برای کنکور، برنامه‌ریزی مناسب، خواب کافی، تغذیه مناسب و مغذی، همراهی خانواده، ورزش، داشتن هدف، دوری از استرس و اضطراب، توکل و ایمان به خدا، همت بالا، استفاده از کتاب درسی و منابع کمک آموزشی مناسب و معتبر و مشاوره با اساتید و مشاوران مجرب از نکاتی است که باید در طول دوران مطالعه برای کنکور مدنظر قرار داد و آن را رعایت کرد.

برای اینکه بدانید کنکور غولی نیست که شما در ذهن ساخته‌اید و می‌توان با آرامش کامل و برنامه‌ریزی مناسب شبیه یک آزمون معمولی با آن رفتار کرد؛ دانش آموزان نباید تنها یک مسیر را در مطالعه کنکور در نظر بگیرند بلکه باید سیستم شخصی خود را پیدا کنند. تعیین ساعتی مشخص برای درس خواندن و استراحت موضوعی کاملا فردی است و جنبه عمومی برای همه دانش‌آموزان نخواهد داشت.

پشت کنکوری‌ها باید به نوع استراحت خود توجه کنند
برخی از دانش آموزان برای استراحت خود گشت و گذار در فضای مجازی را انتخاب می‌کنند که برخوردی اشتباه است؛ در واقع استراحت نوعی تفریح و پیاده‌روی را شامل می‌شود که می‌تواند حال و هوای دانش‌آموز را عوض کرده و انرژی به او بدهد،‌ از این رو دانش آموز باید نوع تفریح خود را به صورت شخصی انتخاب کند.

برای موفق شدن راه‌هایی متفاوت وجود دارد و دانش آموز باید در روز‌های اول برای این مسیر‌ها برنامه‌ریزی کند و اگر نیاز به تغییر مسیر داشت آن را به مرور زمان انجام دهد و به هیچ عنوان به یکباره مسیر درس خواندن خود را تغییر دهد، به طور مثال اگر عادت به درس خواندن در شب را دارد به مرور آن را به روز تغییر دهد.

زمان مناسب برای مطالعه کنکور
پشت کنکوری‌ها در روز می‌توانند پس از گذراندن یک ساعت و نیم درس خواندن ۱۵ دقیقه استراحت کنند، افراد پشت کنکوری ۲۴ ساعت در روز زمان دارند تا درس بخوانند که از این مقدار می‌توانند حداکثر ۶ ساعت در روز را به خواب خود اختصاص دهند؛ ۱۷ ساعت باقی می‌ماند و اگر تمام کار‌های شخصی فرد چهار ساعت زمان ببرد، دانش آموز ۱۳ ساعت زمان برای درس خواندن دارد و در نتیجه می‌توان گفت یک دانش آموز در روز می‌تواند ۱۲ ساعت درس بخواند.

برخی از مشاوران تحصیلی به افراد توصیه می‌کنند روزی هشت ساعت درس بخوانند این توصیه را نمی‌توان رد کرد، اما به هوش افراد نیز باید توجه کرد؛ برای بازدهی اطلاعات باید برنامه‌ریزی کرد؛ باید سئوالات را کدگذاری کرد و در جلسه امتحان به سراغ این کد‌ها رفت تا بتوان از زمان خود به خوبی استفاده کنیم.

اگر بحث جمع بندی مطرح است دانش آموزان باید هر یک ساعت و نیم برای یک درس اختصاصی اختصاص دهند و فقط تست بزنند و روزی ۲ ساعت درس عمومی را پوشش دهند؛ برای ایام امتحانات نهایی روزی سه ساعت برای تست زدن اختصاص دهند و درس‌های مختلفی را پوشش دهند.

سهیل سراج

ارسال دیدگاه

نظر بگذارید

avatar
  عضویت  
اطلاع از

تبلیغات متنی