لطفاً 10 ثانیه، فقط 10 ثانیه تصور کنید که دارید « گوجه سبز ترش» می­خورید. حالا بگویید که با همین 10 ثانیه تصور، دهانتان چقدر بزاق ترشح کرد؟ این مثال را زدم که بگویم فقط با 10 ثانیه فکر کردن به گوجه سبز، بدن ما چقدر واکنش نشان می­دهد؛ آن وقت فکر کنید که وقتی شما 10 دقیقه، 10 ساعت، 10 روز یا 10 ماه، روی اتفاقات و مسایل منفی تمرکز می­کنید یا ساعت­ها عصبانی هستید و کینه در ذهنتان دارید، چه تاثیرات ویرانگری روی سیستم جسمی و روحی خود می­گذارید. همچنین اگر شما 10 دقیقه، 10 روز یا 10 ماه، به مسایل مثبت و خوب فکر کنید، جسم و روحتان واکنش‌های مثبتی نشان می­دهد و سرشار از انرژی می‌شوید. قصدم از آوردن مثال گوجه سبز، این بود که در این روزها مواظب افکار منفی باشید. این روزها اگر طبق برنامه زمان‌بندی خودتان جلو نمی­روید، اگر درصدهایتان در آزمون‌های آزمایشی مطابق میلتان نیست، اگر در یک درس ضعف دارید و نتیجه مورد نظر را کسب نمی‌کنید، از گفتن جملات مایوس کننده و ایجاد انرژی منفی بپرهیزید؛ چون انرژی منفی برتک تک سلول­های بدن ما اثر می‌گذارد و نتیجۀ آن، عدم موفقیت است. راه­های تخلیه انرژی منفی در کنکوریها

وقتی درگیر منفی‌بافی می‌شویم، اضطراب و سر در گمی، اعتماد به‌نفس ما را از بین می‌برد، و با اینکه آرزوی درونی‌مان فعالیت بیشتر و پیشرفت‌کردن است، اما متوجه می‌شویم که عقب‌ نگه داشته شده‌ایم. این قانون طبیعت است که از هر چه هراس داشته باشیم، همان را به طرف خود جلب می‌کنیم؛ زیرا به هرچه بنگریم از جنس انرژی است و به هر چه فکر کنیم نیز انرژی است. از هر چه خوشمان بیاید انرژی است و از هر چه بدمان بیاید نیز انرژی خواهد بود.
از سوی دیگر، افراد منفی‌باف، منفی­گرایی دیگران را نیز به درون خود می‌کشند. آنها مانند اسفنج به هر جا که می‌روند منفی‌ بودن و احساسات منفی دیگران را به درون خود می‌کشند؛ پس باید سعی کنیم که در این روزها انرژی‌های منفی را از خود دور کنیم و انرژی‌های مثبت را جذب نماییم.

راه­های تخلیۀ انرژی منفی
نخستین گام در فراگرفتن فرایند تخلیه انرژی منفی، رسیدن به آرامش بیشتر و مراقبه و برقراری تعادل است. ذکر اسماء الهی، به دلیل بالا بودن سطح ارتعاشات آنها، باعث آرامش می‌شود. همچنین وضو گرفتن و خواندن نماز اول وقت، باعث تخلیۀ انرژی‌های منفی از بدن می­شود.
شکرگزاری از پروردگار برای نعمت‌هایی که دارید و پذیرش این نکته که لطف و رحمت الهی همیشه شامل حال شما می‌شود، در دفع انرژی‌های منفی و جذب انرژی‌های مثبت، بسیار مؤثر است.
حضور در طبیعت، راهکار خوبی برای آن است که انرژی منفی را به جایی بفرستید که صدمه ای به کسی نزند؛ زیرا طبیعت، انرژی منفی را جذب می­کند و صدمه‌ای نیز به آن نمی‌زند. به همین دلیل است هنگامی که غمگین هستید یا گرفتار اضطراب شده‌اید، با گردش در جنگل یا سایر مکان‌های طبیعی، مثل کوهستان، خودبه‌خود به آرامش بیشتری دست پیدا می‌کنید. با توجه به همین موضوع، بعضی از افراد از رفتن کنار دریا یا دراز کشیدن در آفتاب، لذت می‌برند؛ در واقع، عوامل طبیعی با جذب انرژی منفی، انرژی مثبت منتشر می‌کنند. قدم زدن در هوای پاک، مخصوصا یک ساعت قبل از طلوع خورشید و یک ساعت قبل از غروب آفتاب، نیز بسیار خوب است؛ زیرا در این ساعات، محیط بیشترین امواج شفابخش را دارد.

گیاهان، گل‌ها و درختان، معمولاً بهترین هدف برای تخلیه انرژی هستند. برای اغلب افراد، گل‌ها بسیار قدرتمند هستند و می‌توانند به بهبود حال آنها کمک کنند. اکنون می‌توانیم درک کنیم که چرا افراد از دریافت گل به عنوان هدیه خوشحال می‌شوند یا چرا وقتی می‌خواهیم به کسی ابراز علاقه کنیم به او گل هدیه می‌دهیم. وقتی شخصی گلی را به عنوان هدیه دریافت می‌کند، آن گل به او کمک می‌کند تا احساسات منفی خود را رها کند و به حس بهتری دست یابد..
محل دیگر برای تخلیه انرژی منفی، ظرف پر آب، وان حمام، استخر، حوض یا دریاچه است. هر چه حجم آب بیشتر باشد، قدرت تخلیه انرژی هم بیشتر است. آب، انرژی منفی را جذب می‌کند؛ از این رو، برای حفظ جریان انرژی، مهم است که روزانه 8 تا 10 لیوان آب بنوشید.

در شرایطی مناسب و آرام قرار بگیرید، چشم‌های خود را ببندید و پس از انجام چند دم و بازدم عمیق، در ذهن خود تصور کنید که یک پوشش محافظ از جنس انرژی الهی، درونتان را به‌ طور کامل گرفته است. فرض کنید که این پوشش به شکل یک تخم‌ مرغ شیشه‌‌ای از جنس انرژی الهی و بسیار بزرگتر از جسم شماست، و بعد به خود پیام دهید که من این پوشش محافظ را در خود می‌کشم تا مرا در برابر تمامی انرژی‌های منفی بیرونی محافظت کند. حال در جای مناسبی دور از صدا، نور زیاد، گرما یا سرمای زیاد قرار گیرید و به‌ صورت نشسته یا درازکش، چشم‌ها را ببندید و در ذهن خود، به دور خود یک پوشش محافظ بکشید. این پوشش از جنس انرژی الهی و شفای الهی و به شکل یک تخم‌مرغ شیشه‌ای که هیچ منفذی به بیرون ندارد و بسیار بزرگتر از بدن جسمانی ماست، ساخته می‌شود؛ ولی این بار این پیام را به خود می‌دهیم که این پوشش محافظ باعث می‌شود تا هیچ انرژی منفی از من به بیرون سرایت نکند و تمامی انرژی‌های منفی که از من ساطع می‌شوند، در تماس و برخورد با این پوشش، تبدیل به انرژی شفابخش و مثبت می‌گردند و دوباره از طریق پوست یا تنفس، به من باز می‌گردند. با این تکنیک‌ها بمرور می‌توانیم تمامی خشم‌ها، حسادت‌ها، عصبانیت‌ها، کینه‌ها، غصه‌ها و بیماری‌ها را از روح و جسم خود پاک نماییم. همیشه مثبت بین باشید همیشه مثبت بین باشید
در ضمن، باید از غیبت کردن، تحقیر و تمسخر دیگران، تهمت زدن،دروغ گویی و سایر اعمالی که از نظر خدا و خلق خدا ناپسند است، دوری کنید؛ زیرا این اعمال، انرژی منفی خالص تولید می‌کنند.

در نهایت، لازم است بگوییم که صرفاً با تفکر اندیشه‌های مثبت و بیان مطالب خوب و مثبت قادر می‌شویم که انرژی مثبت را به خود جذب کنیم؛ زیرا انسان با بیان مطالبی، قادر است که میدان انرژی اطراف بدنش را تحت تاثیر قرار دهد؛ در واقع قدرتی عظیم در افکار و اندیشه‌های ما نهفته است، و این خود ما هستیم که محیط اطرافمان را با افکاری که در ذهن داریم، می‌آفرینیم.اء الهی مخصوصا تسبیحات اربعه و ذکر الله به دلیل بالا
می‌گویند بزرگی از شخصی پرسید: روزها و شب‌هایت چگونه می‌گذرد؟
آن شخص با ناراحتی جواب داد: چه بگویم! امروز از گرسنگی مجبور شدم کوزه سفالی را که یادگار سیصد ساله‌ اجدادم بود بفروشم و نانی تهیه کنم !
آن بزرگ گفت: خداوند، روزی‌ات را سیصد سال پیش کنار گذاشته و تو این گونه ناشکری می‌کنی؟!

وقتی درگیر منفی‌بافی می‌شویم، اضطراب و سر در گمی، اعتماد به‌نفس ما را از بین می برد، و با اینکه آرزوی درونی‌مان فعالیت بیشتر و پیشرفت‌کردن است، اما متوجه می‌شویم که عقب‌ نگه داشته شده‌ایم