رفع مشکل بی انگیزگی و ناامیدی بعد از ایام نوروز - کنکور


مهندس منتظری فرهیختگان
فروش محصولات دی وی دی و کتاب کنکور ارسال کتاب به شهرستان و ضمانت دی وی دی کنکور محصولات اورجینال هروز و هفته تخفیف
موضوعات مطالب

تبلیغ متنی
عمل بینی
جراحی بینی
عمل زیبایی بینی
جراحی زیبایی بینی
عضویت در خبرنامه

     

    آدرس ایمیل خود را جهت عضویت در خبرنامه سایت ، در کادر مربوطه و بدون www  وارد کنید تا آخرین مطالب سایت به ایمیل شما ارسال شود . پس از عضویت به ایمیل خود مراجعه کرده و بر روی لینک فعالسازی کلیک کنید .



    کل مطالب سایت


    دانشجویان و کنکور ارشد


    مطالب مرتبط با مقطع دکتری




ما را دنبال کنید
نرم افزارهای موردنیاز
WinRAR Adobe Reader
Internet Download Manager WinRAR-android

مکتبستان

 

مکتبستان















دانلود ورود





بازدید : 1,214 بار
نظرات :

رفع مشکل بی انگیزگی و ناامیدی بعد از ایام نوروز

پیک سنجش

 

تعطيلات نوروزي به پايان رسيد. بسياري از داوطلبان در اين ايام بيش از استراحت و ديد و بازديد به مطالعۀ دروس و رفع عقب ماندگي‌هاي درسي پرداختند. عده‌اي نيز خود را براي آزمون‌هاي آزمايشي جامع تعاوني سازمان سنجش آموزش کشور يا ساير مؤسسات آموزشي آماده مي‌کنند و اميدوارند که در اين آزمون‌هاي آزمايشي، نتايجي بهتر از گذشته کسب کنند. عده‌اي به نتايجي قابل قبول دست مي‌يابند و عده‌اي ديگر نيز به آنچه انتظار داشتند نمي‌رسند. گروهي نيز متاسفانه دچار ياس و نااميدي مي‌شوند؛ زيرا از يک سو مي‌دانند که فرصت زيادي تا آزمون سراسري باقي نمانده است و از سوي ديگر انتظار داشتند که آن همه مطالعه در تعطيلات نوروز، نتيجه‌اي بهتر از اين داشته باشد. احساس ياس باعث مي‌شود تا انگيزه درس خواندن را از دست بدهند و بعد از نوروز به جاي جديت بيشتر و برنامه‌ريزي دقيق‌تر، وقت خود را به بطالت بگذرانند و به درس و تست پشت کنند.

 
چه بايد کرد؟

بي شک، تفاوت ميان موفقيت و شکست، در بيشتر مواقع به دليل توانايي ايجاد انگيزه است. اين انگيزه است که باعث مي‌­شود استقامت کنيد و پيروزمندانه از خط پايان عبور کنيد.
پيشنهادهاي زير مي­تواند به شما کمک کند که انگيزه لازم را براي ادامۀ راه داشته باشيد.
* به دوستان و نزديکان خود بگوييد که قصد انجام چه کاري را داريد؛ زيرا آشکار و اعلام کردن نقشه‌هايتان، برگشتن يا رها کردن آنها را سخت مي­کند.
* کار را به گام­هاي کوچک، آسان و قابل دست­يابي تقسيم کنيد.
* با يکي از جوانب کار شروع کنيد و به اينکه چقدر انجام آن طول مي‌کشد يا اينکه چگونه آن را تمام کنيد، فکر نکنيد؛ براي مثال، اگر در درس فيزيک ضعف ­داريد، به مجموعه مباحثي که بلد نيستيد، فکر نکنيد؛ چون حجم زياد باعث مي­شود که از مطالعه منصرف شويد؛ اما اگر فقط به مطالعه يک فصل يا يک مبحث فکر کنيد، راحت‌تر از پس آن برخواهيد آمد و بمرور خواهيد ديد که چقدر در آن درس پيشرفت خواهيد کرد. يک ضرب المثل قديمي مي‌گويد: «دست مرد است، چشم نامرد»؛ يعني چشم، عظمت کار و حجم زياد را مي‌بيند و منصرف مي­شود، اما دست اقدام مي‌کند و موفق مي‌گردد.
* به درسي فکر کنيد که قبلاً آن را به کندي مطالعه کرده‌ايد. چگونه آن را پيش برديد؟ آيا هيچ بخش از آن مطالعه برايتان رضايت بخش بود؟ آيا مي­توانيد از راهکارهايي مشابه براي پيشبرد شيوۀ مطالعۀ فعلي استفاده کنيد؟
* ليستي از تکاليف و همچنين کارهايي که انجام داده‌ايد، تهيه کنيد. علامت زدن موارد انجام شده هميشه سبب افزايش اراده و انگيزه مي‌شود.
*تعيين زمان پايان کار باعث متمرکز شدن ذهن ما مي­شود و به ما حرکت مي‌دهد و ما را متمرکز نگاه مي­دارد؛ البته اگر زياد تحت فشار زمان باشيم، افزايش اضطراب مي­تواند مخرب باشد و روي عملکرد ما تاثير منفي بگذارد يا حتي ممکن است که در مسير حرکت يخ بزنيم و دست از عمل کردن برداريم؛ بنابراين، به نقطۀ پايان به شکل يک پايان مثبت براي رسيدن به هدفتان نگاه کنيد، نه به صورت هيولايي که از دور پديدار مي­شود!
اگر به هر دليل، در چند مرحلۀ کليدي، کار از دستتان خارج شد و از برنامه عقب مانديد، علت را پيدا و ثبت کنيد و يک تاريخ مشخص براي تکميل برنامۀ خود تعيين کنيد تا با آمادگي و روحيه اي بهتر، دوباره شروع کنيد.

* وقتي بي حوصله هستيد و انگيزه لازم را نداريد، راست بنشينيد و لبخند بزرگي بر چهره بنشانيد؛ خواهيد ديد که واقعاً شادتر مي­شويد؛ بنابراين، به جاي اينکه به دنبال انگيزه و اشتياق براي مطالعه کردن باشيد، خود را مشتاق و شاد نشان دهيد؛ خواهيد ديد که اشتياق لازم ايجاد مي­شود.



اگر این مطلب برای شما مفید بود با کلیک بر روی +1 به این مطلب امتیاز دهید



ارسال شده در تاریخ 17 فروردین 1395 - توسط :

پیشنهاد میکنیم از مطالب زیر دیدن فرمائید :
نظرات


 


آخرین ارسالهای انجمن کنکور





 

آرشیو آزمونهای آزمایشی

قلمچی

گزینه 2

سنجش

سال تحصیلی 97-96

دانلود رایگان

دانلود رایگان

سال تحصیلی 96-95

دانلود رایگان

دانلود رایگان

آزمونهای گاج

سال تحصیلی 95-94

دانلود رایگان

دانلود رایگان

دانلود رایگان

سال تحصیلی 94-93

رشته ریاضی

رشته تجربی

رشته انسانی

رشته هنر

رشته زبان

رشته ریاضی

رشته تجربی

رشته ریاضی

رشته تجربی

سال تحصیلی 93-92

رشته ریاضی

رشته تجربی

رشته انسانی

رشته هنر

رشته زبان

رشته ریاضی

رشته تجربی

رشته انسانی

رشته ریاضی

رشته تجربی

سال تحصیلی 92-91

رشته ریاضی

رشته تجربی

رشته انسانی

رشته هنر

رشته زبان

رشته ریاضی

رشته تجربی

رشته انسانی

رشته ریاضی

رشته تجربی

سال تحصیلی 91-90

رشته ریاضی

رشته تجربی

رشته انسانی

رشته هنر

رشته زبان

رشته ریاضی

رشته تجربی

رشته انسانی

رشته ریاضی

رشته تجربی

 


X
X
X

1396 - 1389
تماس با ما : konkur.in@gmail.com
هرگونه کپی برداری از مطالب سایت بدون اطلاع قبلی، ممنوع میباشد
سایت و انجمن کنکور به هیچ موسسه و نهادی وابسته و متعلق نمی باشد
به ما امتیاز دهید