چگونه مطالب را یادآوری کنیم؟ - کنکور


مهندس منتظری مهندس دربندی بانک کتاب مهندس منتظری
موضوعات مطالب

تبلیغ متنی

عمل بینی

جراحی بینی

طراحی وب سایت

طراحی سایت زفره مدیا٫ تلاقی هنر و تکنولوژی. ۳-۲۲۱۴۵۵۷۱ 

دکوراسیون داخلی

طراحی دکوراسیون
دکوراسیون ویلا

عضویت در خبرنامه

     

    آدرس ایمیل خود را جهت عضویت در خبرنامه سایت ، در کادر مربوطه و بدون www  وارد کنید تا آخرین مطالب سایت به ایمیل شما ارسال شود . پس از عضویت به ایمیل خود مراجعه کرده و بر روی لینک فعالسازی کلیک کنید .



    کل مطالب سایت


    دانشجویان و کنکور ارشد


    مطالب مرتبط با مقطع دکتری




ما را دنبال کنید
نرم افزارهای موردنیاز
WinRAR Adobe Reader
Internet Download Manager WinRAR-android

خرید کتاب زبان
کنکور آسان است









ورود عضویت





بازدید : 576 بار
نظرات :

چگونه مطالب را یادآوری کنیم؟ قسمت اول

مقاله ای از بهزاد شادپور گوابری (رتبه یک المپیاد زیست سال 93 )

 

 

 

بسم الله الرّحمن الرّحیم

افلاطون : تمامی دانش چیزی جز یادآوری نیست.

یادمان نرود در کنکور در عرض 4 ساعت و خورده ای باید تمامی چیزهایی که در این 12 سال یاد گرفتیم در یک صفحه خلاصه کنیم.(در ذهن به خاطر بیاوریم)

چند اصل:

1-هیچ مطلبی از ذهن ما پاک نمی شود(پایستگی خاطرات)فقط دسترسی به آن سخت تر می شود.

اثبات : اگه می توانی اون چیزی رو که بلدی فراموش کن! دیدی نمی تونی؟!

پس هر چیزی رو که می خونی تو ذهنت ثبت می شه و هدف ما بالا آوردن اون ها است!

 

2-ذهن هم مانند سایر اعضای بدن نیازمند کار و تمرین مناسب است تا ورزیده تر شود پس از ورزش ذهن غافل نشوید.

 

3-یادگیری= قدرت حافظه(به خاطر سپاری)+حجم اطلاعات(ادراک شده ها )

ما معمولا به دنبال بالا بردن حجم اطلاعات هستیم ولی عموما از قدرت حافظه غافلیم مثلا اگر نمرات من در یک درس پایین است معلم را عوض می کنیم غافل از اینکه باید مشکلات خود را در یادگیری برطرف کنیم

دو دلیل بد برای نتایج بد ما در آزمون ها وجود دارد:

الف)مطالب را درست یاد نگرفته ایم(اطلاعات)
ب)مطالب را یاد گرفته ایم اما فراموش کرده ایم(حافظه)

 

4-(مهمترین اصل)ما نگران بینایی،شنوایی ،نقص عضو و سایر عیوب ظاهری خودمان هستیم و درپی درمان می گردیم اما هرگز برای ذهن و حافظه مان نه ملاکی برای قدرت یا ضعفش داریم و نه در پی درمانش هستیم. اصولا ما به خصایص باطنی بی توجهیم.

اونقدری که دنبال باشگاه برای تناسب اندام و بدنسازی هستی آیا تا بحال برای زیبا کردن باطن خودت به باشگاهی رفتی؟؟؟

 

5-مغز ظرف حافظه تو هست.مغز همواره ظرف است و ظرف خوب یا بد ندارد اما حافظه قوی و ضعیف دارد ضیف بودن حافظه و بخازر سپاری شما نشان از کم کاری حافظه شما دارد.

اصلی ترین عوامل ضعف حافظه: موبایل ، ماشین حساب ، تلویزیون و …

نکته : هر فرد روش منحصر به فرد برای تقویت حافظه دارد.

نکته: اگر همه کار ها را توسط تکنولوژی انجام می دهید ذهن شما دچار کم کاری می شود.

مثال : به جای حفظ کردن شماره یک نفر آن را در لیست مخاطبین گوشی ذخیره می کنیم.

 

 

6-حافظه را تحقیر نکنید آن را تربیت کنید و در اختیار بگیرید.

به جای آنکه بگوییم چیزی را فراموش کردیم بهتر آن است که بگوییم آن را به خاطر نسپرده ایم.

مثال: وقتی ریاضی می خونی و نمره کمی می گیری غلط می کنی می گی من تو ریاضی گیجم!!

تا حالا چند بار روش درست خوندن ریاضی رو تجربه کردی و تا حالا چند بار روش درست مرور کردن رو اجرا کردی و نتیجه نگرفتی که حالا داری ذهنت رو تحقیر میکنی؟ ها؟؟!!!

 

 

عوامل موثر بر یادآوری مطالب:

 

1)دید و نگرش مثبت

پر هیز از بکار بردن افعال منفی درباره حافظه و توانایی های ذهنی خود

«من حافظه خوبی دارم» به جای «من تو ریاضی خنگ هستم!!»

2)داشتن تصویری از ساز و کار ذهن

برای این که بتوانید بهترین نتیجه از توانایی های ذهنی خود داشته باشید بهتر است تصویری ساده از مراحل زیر داشته باشید:

فراگیری مطالب ــ» ورود اطلاعات به ذهن ــ» دسته بندی شدن آن در ذهن ــ»فراخوانی ذهن در هنگام نیاز

3)تغذیه

از خوردن غذا های پرچرب پرهیز کنید! خوب رفتیم تو فاز زیست و آناتومی که تخصص بنده هست! ببنید وقتی که چربی تو معده هست انرزی زیادی برای تجزیه و گوارش شدن داره و خون رو به معده می کشونه پس خون کمتری وارد مغز و در نتیجه اکسیژن کمتری وارد مغز میشه. در عوض خوردن غذاهای آهن دار نقش موثیری در اکسیژن رسانی بدن داره.

4)قند های ساده رو کمتر مصرف کنید: آبنبات،نمک،برنج،نان سفید.

5)استفاده کمتر از چای و قهوه:کافئین خواب را کم می کند اما باعث رخوت میشود.

نکته : بیدار موندن اراده میخواد نه قهوه

اثبات : وقتی که خسته این یکدفعه تلویزیون رو روشن می کنی و یک فیلم جذاب می بینی و چهارچشمی حواست به اون فیلم هست و اصلا خواب رو فراموش می کنی!!

 

«خیلی خوب قسمت اول تموم شد ، در قسمت دوم درباره ی این که چه غذاهایی بخورین و اصل مطلب که چگونه یاد آوری کنیم رو براتون توضیح میدم خیلی ممنون از توجهتون!»

 

تهیه و تنظیم : بهزاد شادپور(رتبه یک کشوری المپیاد زیست سال 93 )(لیگ علمی)



اگر این مطلب برای شما مفید بود با کلیک بر روی +1 به این مطلب امتیاز دهید


  • برای دانلود، به روی عبارت "دانلود فایل" کلیک کنید و منتظر بمانید تا پنجره مربوطه ظاهر شود سپس محل ذخیره شدن فایل را انتخاب کنید و منتظر بمانید تا دانلود تمام شود.
  • اگر نرم افزار مدیریت دانلود ندارید، پیشنهاد می شود برای دانلود فایل ها حتماً از یک نرم افزار مدیریت دانلود مانند IDM استفاده کنید.
  • در صورت بروز مشکل در دانلود فایل ها تنها کافی است در آخر لینک دانلود فایل یک علامت سوال ? قرار دهید تا فایل به راحتی دانلود شود.
  • فایل های قرار داده شده برای دانلود به منظور کاهش حجم و دریافت سریعتر فشرده شده اند، برای خارج سازی فایل ها از حالت فشرده از نرم افزار Winrar و یا مشابه آن استفاده کنید.
  • کلمه رمز جهت بازگشایی فایل فشرده عبارت www.konkur.in می باشد. تمامی حروف را میبایستی به صورت کوچک تایپ کنید و در هنگام تایپ به وضعیت EN/FA کیبورد خود توجه داشته باشید همچنین بهتر است کلمه رمز را تایپ کنید و از Copy-Paste آن بپرهیزید.
  • چنانچه در هنگام خارج سازی فایل از حالت فشرده با پیغام CRC مواجه شدید، در صورتی که کلمه رمز را درست وارد کرده باشید. فایل به صورت خراب دانلود شده است و می بایستی مجدداً آن را دانلود کنید.
  • برای راهنمایی بیشتر اینجا را کلیک کنید.

تذکر مهم : هرگونه استفاده مادی از مطالب سایت کنکور ، شرعاً حرام بوده و سایت کنکور هیچگونه رضایتی در این مورد ندارد. تنها راه استفاده از مطالب سایت کنکور نشر به صورت رایگان،بدون تغییر در محتوای فایل و با ذکر منبع لینکدار می باشد

گزارش تخلف : اگر مطلبی در سایت کنکور مشاهده کردید که متعلق به شماست و از انتشار عمومی آن رضایت ندارید کافیست با ایمیل info موسسه یا سایت خود با ایمیل konkur.in@gmail.com در ارتباط باشید و با ذکر لینک پست و ارائه مدارک مورد نظر ما ، جهت حذف سریعتر مطلب اقدام کنید .



ارسال شده در تاریخ 5 خرداد 1394 - توسط :

پیشنهاد میکنیم از مطالب زیر دیدن فرمائید :
نظرات



 


آخرین ارسالهای انجمن کنکور





 

آرشیو آزمونهای آزمایشی

قلمچی

گزینه 2

سنجش

سال تحصیلی 96-95

دانلود رایگان

دانلود رایگان

دانلود رایگان

سال تحصیلی 95-94

دانلود رایگان

دانلود رایگان

دانلود رایگان

سال تحصیلی 94-93

رشته ریاضی

رشته تجربی

رشته انسانی

رشته هنر

رشته زبان

رشته ریاضی

رشته تجربی

رشته ریاضی

رشته تجربی

سال تحصیلی 93-92

رشته ریاضی

رشته تجربی

رشته انسانی

رشته هنر

رشته زبان

رشته ریاضی

رشته تجربی

رشته انسانی

رشته ریاضی

رشته تجربی

سال تحصیلی 92-91

رشته ریاضی

رشته تجربی

رشته انسانی

رشته هنر

رشته زبان

رشته ریاضی

رشته تجربی

رشته انسانی

رشته ریاضی

رشته تجربی

سال تحصیلی 91-90

رشته ریاضی

رشته تجربی

رشته انسانی

رشته هنر

رشته زبان

رشته ریاضی

رشته تجربی

رشته انسانی

رشته ریاضی

رشته تجربی


X
کنکور آسان است
X
X

1395 - 1389
تماس با ما : konkur.in@gmail.com
هرگونه کپی برداری از مطالب سایت بدون اطلاع قبلی، ممنوع میباشد
سایت و انجمن کنکور به هیچ موسسه و نهادی وابسته و متعلق نمی باشد
به ما امتیاز دهید