خطرات و تخریب مطالعه ی وسواسی کنکور - کنکور


مهندس منتظری مهندس دربندی بانک کتاب مهندس منتظری خانه مشاوره
موضوعات مطالب

تبلیغ متنی

دکوراسیون داخلی

طراحی دکوراسیون
دکوراسیون ویلا

طراحی وب سایت

طراحی سایت زفره مدیا٫ تلاقی هنر و تکنولوژی. ۳-۲۲۱۴۵۵۷۱ 

عمل بینی

جراحی بینی

عضویت در خبرنامه

     

    آدرس ایمیل خود را جهت عضویت در خبرنامه سایت ، در کادر مربوطه و بدون www  وارد کنید تا آخرین مطالب سایت به ایمیل شما ارسال شود . پس از عضویت به ایمیل خود مراجعه کرده و بر روی لینک فعالسازی کلیک کنید .



    کل مطالب سایت


    دانشجویان و کنکور ارشد


    مطالب مرتبط با مقطع دکتری




ما را دنبال کنید
نرم افزارهای موردنیاز
WinRAR Adobe Reader
Internet Download Manager WinRAR-android

خرید کتاب زبان
کنکور آسان است









ورود عضویت





بازدید : 1,075 بار
نظرات :

خطرات و تخریب مطالعه ی وسواسی کنکور

مقاله ای از محمد قاسمی

 

سلام . . .

بارها جملات تکراری بسیاری از داوطلبان کنکوری که با آن ها در ارتباط هستم را هر ساله معمولاً اوایل فصل زمستان می شنوم .

ریشه ی همه این غر غر ها رو بررسی کرده و عمیق تر فکر می کنیم و برای همه ی اینها راه حلی بدست می آوریم .

 نمی دونم چیزایی که می خونم توی کنکور میاد یا نه !

همش فکر می کنم بلد نیستم با این که این همه می خونم !

همه ی فکر و ذکرم کنکوره و هیچ کاری نمی تونم بکنم . . .

اصلاً من خنگم و هیچی نمی فهمم نمی دونم چه گیری دادن کنکور بدم حالا . . .

من از بچگی علاقه ای به درس نداشتم و الان هم نمی دونم چرا باید درس بخونم . . .

یه سوال رو نمی تونم حل کنم کل روحیم رو از دست میدم . . .! ! !

سرم توی کتابه ولی فکرم به درس خوندن نمیره . . .

همه فکر میکنن دارم برای کنکور می خونم ولی نمی دونن که اصلاً فکرم سمت کنکور نمیره . . .

خب با این همه غر غر و وسواس اگر خود جناب فروید یا یونگ هم تشریف  می آوردند قطعاً دچار روانگسیختگی می شدند چه برسد به ما . . .

خب این ها همه یک سری عبارات و جملات هستند که نوعی مکانیسم دفاعی در برابر حقیقت تلخ قبول نشدن در کنکور می باشند .

باید حواسمان باشد که وقتی به لحاظ روحی و روانی دچار ضعف می شویم اگر نیاز هایمان را کنترل نکنیم آن ها مارو کنترل می کنند .

البته همه جا و برای همه مصداق ندارد ، ولی عمومیت دارد .

برای کنترل نیاز باید ابتدا آن را شناسایی و بررسی کنیم و بدون شناخت کافی هر قدمی که برداریم منجر به شکست خواهد شد .

با ما باشید تا شناخت دقیقی پیدا کنیم . . .

 ترس چیز خوبی است و بارها گفته ام که بالاترین انگیزه برای انجام هر کاری ترس است .

اما همانطور که در مقالات گذشته ذکر کردم هر چیزی زیادش بده و اگر از حالت تعادل خارج بشه دیگر مضر و خطرناک به حساب می آید .

خوب است که از قبول نشدن در کنکور می ترسید اما هنگامی که این دغدغه ی هر روزه ی یک داوطلب کنکور باشد ، نا خودآگاه مغز بخاطر این که دشواری و مشکل را یادآور نشود یک مکانیسم دفاعی طراحی می کند که سعی کند هر مطلب مرتبط با کنکور و هر اندیشه ی کنکوری را از ذهن دور نگه دارد تا حالت بدن به تعادل برسد .

این مکانیسم دفاعی سبب می شود که فرد برای این که به مشکل فکر نکنند در صدد حل آن هم بر نیایند و این اولین قدم برای ورود به شکست و نابودی است .

باید همیشه به فکر کنکور باشید و همیشه هراس از کنکور در دل شما جای داشته باشد اما به هیچ عنوان این هراس نباید به وحشت بازدارنده و یک بت ترسناک تبدیل شود که برای اینکه به فکرش نیفتید اصلاً به راه حلش هم فکر نکنید .

تعادل مهم ترین اصلی است که باید رعایت بشه .

 معمولاً عذاب وجدان از دست دادن وقت های گذشته به سراغ ما میاد و زجرمون میده .

نباید چیزی که نداریم رو به رخ خودمون بکشیم ، به داشته هاتون نگاه کنید ، زمان زیادی تا کنکور مونده ، حتی دوماه هم زمان زیادیه . . .

این زمان رو دارید ، خلاقیت خودتون رو دارید و فعالش کنید .

من بهتون قول میدم 10 سال دیگه به این اضطراب و نگرانی کنکور الانتون می خندید .

ساده ترین ایده برای رسیدن به کنکور اینه که مطالعه ی هوشمند و هدفمند با اتکا به تمام قوای فکری انجام بدیم .

اما دسترسی به تمام قوای فکری منوت به اینه که فکر ما سلامت کامل داشته باشه و عاری از هر گونه افسردگی باشه . . .

هر وقت بیش از 4 اضطراب مختلف به مدت سه ماه همراه شما باشد افسردگی در مغز شا ریشه می دواند .

اضطراب ناشی از کنکور مدت زیادی ابغاد مغز شما رو گرفته و طبیعتاً افسردگی به سراغ شما می آید .

حال بهترین ایده برای مقابله با افسردگی ناشی از کنکور این است که تعادل را برقرار کنیم . . .

شاید بگویید فقط حرف می زنم، اما نه ، راه حل رابرایتان شرح می دهم . 

راه حل :

بدن به طور طبیعی به 8 ساعت خواب سه ساعت تفریح و هیجان و 3 ساعت استراحت و فکر کردن به مسائل روزمره در 24 ساعت شبانه روز احتیاج دارد .

این ساده ترین احتیاجات فکری ما هستند ، حال با حواشی فعلاً  کار نداریم .

اگر این احتیاجات فکر رو به آن ندهیم چون مغز از یک الگوی طبیعی تبعیت می کند ، ناخودآگاه فکر و ذهن را به سمت تعادل می کشاند و هر چند شما سعی دارید که زمانی را به تفریح و استراحت تخصیص ندهید اما مغز خودش این کار را می کند و نمودش در زمانی است که شما دارید به کتاب نگاه می کنید و کتاب هم به شما . . .

یعنی انرژی مطالعه ی کنکوری شما را مهار و قسمت دریافت و پردازش اطلاعات پیچیده رو خاموش می کنه تا تعادل تفریحی خود را برقرار کنه . . .

همانطور که در بالا ذکر کردم اگر نیاز هایتان را کنترل نکنید آن ها شما را کنترل می کنند .

دقیقاً وقتی تایمی را به تفریح اختصاص ندهید و فقط به مطالعه ی کنکور بپردازید نیاز به تفریح شما به سراغ مغز آمده و شما را کنترل می کند و تمام انرژی شما را مهار می کند تا آن تایمی که باید به تفریح تخصیص دهید را احیا کند و شما را بی حال می کند .

به این قسمت از توضیحات توجه کنید .

معمولاً در هنگامی که مغز خودش اقدام به ایجاد تعادل می کند تعداد از گیرنده های عصبی و مواد انتقال دهنده ی عصبی دچار تغییر جهت و تغییر غلظت می شوند و معمولاً حالات افسردگی ساعتی پدید می آورند .

 در این هنگام افکار اضطراب آور و تشویش کننده اثر مخرب تری می گذارند و چون معمولاً قسمت تحلیل خاموش است ، افکار روزانه به سراغ شما آمده و با تحلیل غلط و حالت افسردگی مواجه شده و دستخوش تغییرات غلط و تحلیل های ناقص می شوند که هم از مطالعه باز می مانید و هم در روز های بعد مطالعه ی مفیدی را نمی توانید به علت افسردگی انجام دهید .

این اطلاعات ناقص و اشتباه انباشته شده و درجه ی افسردگی شما را بالا می برند و هر روز به مطالعه ی مفید شما لطمه وارد می کنند .

حال باید حتماً روزی 3 ساعت تفریح را داشته باشید ، 3 ساعت فکر روزانه و تفکر داشته باشید و حتماً باید 8 ساعت بخوابید .

در غیر اینصورت حتی 18 ساعت مطالعه ی پیوسته ی شما تنها و فقط تنها تبدیل به نگاه کردن به جوهر روی کاغذ و حاشیه ی سفید آن می شود .

ما که مدرسه میریم چیکار کنیم آقا ؟ ؟ ؟ ! ! !

 مغز ما به طور طبیعی هارمونی های خاصی را پذیرفته و خروج از این هارمونی ها مغز را دچار اختلال و درگیر تعدیل سازی و دستیابی و تولید مجدد هارمونی ها می کند .

الان دقیقاً اگر یک کنکوری باشید که مدرسه می رود به ذهنتان آمده که بگویید که این روش به درد ما نمی خوره که تا ساعت 3 تو مدرسه هستیم .

خیر ، روی حرفم با شما هم هست .

چرا فکر می کنید که تایمی که در مدرسه حضور دارید نه استراحت محسوب میشه و نه مطالعه ؟ ؟ ؟ ؟ ؟ ؟ ؟ ؟ ؟ ؟ ؟ ؟ ؟ ؟ ؟

این تصور اشتباه خستگی شما و ناامیدی و افسردگی شما رو افزایش داده و مطالعه ی مفید کنکوری شما رو خدچه دار می کند .

مگر در کلاس درس چیزی مطالعه نمی کنید یا یاد نمی گیرید یا در زنگ های تفریح و ناهار استراحت نمی کنید ؟ ؟ ؟ ! !

 پس جای نا امیدی نیست . . . . . . . .

شما تایم هایی که سر کلاس میخاید چرت بزنید و معلم کنکور خود را در حکم قصه گو قرار دهید ، می توانید در تایم های مفید مطالعه ی خود قرار دهید و مثلاً اگر چهار زنگ هشتاد دقیقه ای آموزش در مدرسه یا آموزشگاه می گذرانید در واقع 320 دقیقه یا پنج ساعت و بیست دقیقه باید در رزومه ی کار کنکوری خود ثبت کنید .

اگر دو زنگ بیست دقیقه ای و یک زنگ یک ساعته ی استراحت دارید هم باید در رزومه ی استراحت خود بگنجانید .

بعد که به منزل می آیید در واقع پنج ساعت مطالعه ی مفید و یک ساعت و نیم استراحت را گذرانده اید و این نوید را به خود بدهید که یک کار مفید در روز کرده اید و الان با مطالعه در منزل دارید کاری که شروع کردید را ادامه می دهید نه این که می خواهید کاری را شروع کنید .

آقا ما احساس می کنیم مدرسه مطالعه نیست . . .


ببخشید ولی دوست کنکوری من با کمال احترام شما بیخود چنین فرضی می کنی . . .

بعضی از بچه های کنکوری که مدرسه می روند حس می کنند که دارند یک وظیفه ی اجباری را برای رضایت خانواده انجام می دهند . . .

واقعاً اگر چنین حسی دارید لطفاً به خانواده بفرمایید با من تماس بگیرند تا من مجابشان کنم شما مدرسه نروید و غیر حضوری به روش های خاصی فقط امتحان بدهید و قبول شوید و کلاس نروید .

واقعاً این تصورات و این که فکر می کنید مدرسه مفید نیست و هر روز صبح از خواب نوشین بامداد رحیل می زنید و می رید مدرسه دارید درصد دروس کنکور خود را هر روز پایین می آورید .

آقا بعضی معلم ها مون خوب نیستن و نمی فهمیم چی میگن و ترجیح می دیم سرکلاس بخوابیم . . . ! ! !


یک سوال از کسانی که این حرکت رو می کنند دارم ؟

شما وقتی پول دادی داری یک مدرسه ی غیر دولتی می ری و زمان گذاشتی یا اصلاً مدارس دولتی و یا بورسیه ای می ری به هر حال داری وقتت رو می گذاری و روی آینده ات برنامه ریزی می کنی ، چطور میتونی اجازه بدی یک نفر ( یک معلم به قول شما بد ) بیاد و وقت مفید شما را برای برنامه ریزی آیندتون به هم بزنه و شما رو از زندگی عقب بندازه ؟ 

زورتون نمی رسه جلوی یک نفر که داره بهتون لطمه می زنه بایستید ؟

آدم های قوی معمولاً زیر بار حرف زور نمی رن ، شما هم که داری می بینی و متوجه هستی که معلم داره بد کار میکنه و به نفع شما نیست ، اگر مشاور دلسوز و مفیدی دارید سراغ او بروید و موضوع رو مطرح کنید تا معلم را عوض کند ، اگر مشاور هم زورش نمی رسه به مدیر مدرسه بگویید ، اگر مدیر مدرسه کم لطفی کرد و برای آینده ی شما ارزشی قائل نبود و معلم رو بازخواست نکرد لطفاً مراتب را به اداره ی آموزش پرورش منطقه با نوشتن یک نامه ی سرگشاده و استشهاد دانش آموزان گزارش داده و اول آقا یا خانم مدیر را زیر سوال ببرید که دارند با سرنوشت شما بازی می کنند .

بعد از آقا یا خانم مدیر محترم معلم عزیز را زیر سوال برده و حق قانونی خود که دریافت آموزش صحیح می باشد را بگیرید .

اگر پیگیری از منطقه انجام نشد با شماره ی من تماس بگیرید من ز وزارت خونه رییس منطقه رو بازخواست کنم تا ببینم کی میخاد با سرنوشت شما بازی کنه و کنکور شما رو خراب کنه . . .

ببخشید اینطوری میگم ، اگر جرات و عرضه ی این ار را هم ندارید لطفاً وقت خود را تلف نکنید و یک کلاس خیاطی چیزی اسم نویسی کنید و وارد بازار کار شوید یا اگر پسر هستید به پست خانه رفته و دفترچه ی اعزام به خدمت خود را پست کنید .

چون در مقام علمی و تحصیلی نمی توانید بدون شجاعت انسان مفیدی برای جامعه باشید .

وزیر و رییس جمهور عزیز گفته اند که نظام انسان ساز مهم ترین بخش کشور است و هر گونه کوتاهی در این بخش سریعاً باید پیگیری شود .

با این اوصاف من فکر نمی کنم هیچ دانش آموز خوبی در این کشور اگر در جهت سلامت کامل پیش برود از حق تحصیل واقعی خود باز بماند و وارد دانشگاه سراسری نشود .

باور کنید که اگر شما در سلامتی کامل و سطح علمی خوب هر چه بیشتر باشید قطعاً سیستم تمایل پیدا می کند که دانشگاه های دولتی را بیشتر کند و صندلی های بیشتری را برای شما آماده کند .

شما تمام مشکلات را از نا آگاهی های خودتان می سازید .

الان که آگاه شدید چرا دنباله روی ایده و تفکر خود نمی شید و حرکت نمی کنید . ؟؟؟؟؟؟؟



اگر این مطلب برای شما مفید بود با کلیک بر روی +1 به این مطلب امتیاز دهید


  • برای دانلود، به روی عبارت "دانلود فایل" کلیک کنید و منتظر بمانید تا پنجره مربوطه ظاهر شود سپس محل ذخیره شدن فایل را انتخاب کنید و منتظر بمانید تا دانلود تمام شود.
  • اگر نرم افزار مدیریت دانلود ندارید، پیشنهاد می شود برای دانلود فایل ها حتماً از یک نرم افزار مدیریت دانلود مانند IDM استفاده کنید.
  • در صورت بروز مشکل در دانلود فایل ها تنها کافی است در آخر لینک دانلود فایل یک علامت سوال ? قرار دهید تا فایل به راحتی دانلود شود.
  • فایل های قرار داده شده برای دانلود به منظور کاهش حجم و دریافت سریعتر فشرده شده اند، برای خارج سازی فایل ها از حالت فشرده از نرم افزار Winrar و یا مشابه آن استفاده کنید.
  • کلمه رمز جهت بازگشایی فایل فشرده عبارت www.konkur.in می باشد. تمامی حروف را میبایستی به صورت کوچک تایپ کنید و در هنگام تایپ به وضعیت EN/FA کیبورد خود توجه داشته باشید همچنین بهتر است کلمه رمز را تایپ کنید و از Copy-Paste آن بپرهیزید.
  • چنانچه در هنگام خارج سازی فایل از حالت فشرده با پیغام CRC مواجه شدید، در صورتی که کلمه رمز را درست وارد کرده باشید. فایل به صورت خراب دانلود شده است و می بایستی مجدداً آن را دانلود کنید.
  • برای راهنمایی بیشتر اینجا را کلیک کنید.

تذکر مهم : هرگونه استفاده مادی از مطالب سایت کنکور ، شرعاً حرام بوده و سایت کنکور هیچگونه رضایتی در این مورد ندارد. تنها راه استفاده از مطالب سایت کنکور نشر به صورت رایگان،بدون تغییر در محتوای فایل و با ذکر منبع لینکدار می باشد

گزارش تخلف : اگر مطلبی در سایت کنکور مشاهده کردید که متعلق به شماست و از انتشار عمومی آن رضایت ندارید کافیست با ایمیل info موسسه یا سایت خود با ایمیل konkur.in@gmail.com در ارتباط باشید و با ذکر لینک پست و ارائه مدارک مورد نظر ما ، جهت حذف سریعتر مطلب اقدام کنید .



 
بر چسب های نوشته : ,
ارسال شده در تاریخ 7 اسفند 1393 - توسط :

پیشنهاد میکنیم از مطالب زیر دیدن فرمائید :
نظرات



 


آخرین ارسالهای انجمن کنکور





 

آرشیو آزمونهای آزمایشی

قلمچی

گزینه 2

سنجش

سال تحصیلی 96-95

دانلود رایگان

دانلود رایگان

دانلود رایگان

سال تحصیلی 95-94

دانلود رایگان

دانلود رایگان

دانلود رایگان

سال تحصیلی 94-93

رشته ریاضی

رشته تجربی

رشته انسانی

رشته هنر

رشته زبان

رشته ریاضی

رشته تجربی

رشته ریاضی

رشته تجربی

سال تحصیلی 93-92

رشته ریاضی

رشته تجربی

رشته انسانی

رشته هنر

رشته زبان

رشته ریاضی

رشته تجربی

رشته انسانی

رشته ریاضی

رشته تجربی

سال تحصیلی 92-91

رشته ریاضی

رشته تجربی

رشته انسانی

رشته هنر

رشته زبان

رشته ریاضی

رشته تجربی

رشته انسانی

رشته ریاضی

رشته تجربی

سال تحصیلی 91-90

رشته ریاضی

رشته تجربی

رشته انسانی

رشته هنر

رشته زبان

رشته ریاضی

رشته تجربی

رشته انسانی

رشته ریاضی

رشته تجربی


X
کنکور آسان است
X
X

1395 - 1389
تماس با ما : konkur.in@gmail.com
هرگونه کپی برداری از مطالب سایت بدون اطلاع قبلی، ممنوع میباشد
سایت و انجمن کنکور به هیچ موسسه و نهادی وابسته و متعلق نمی باشد
به ما امتیاز دهید